Je lowcarbdi; t príliš drahé f; r mladý človek s 350 mesačne; fórum vzdelávacích programov
Členom od 5. marca 2016
36 príspevkov (ø0,02/deň)
Chcem schudnúť a narazil som na nízkosacharidovú diétu. Len by ma zaujímalo, či celá tá zelenina a mäso nebudú z dlhodobého hľadiska príliš drahé? Mám k dispozícii 350 eur mesačne. Balíček zemiakov alebo ryže stojí 1 euro a jeho naplnenie trvá najmenej 3 dni. Zelenina je drahšia, napríklad v Lidli platím 1 euro za tri papriky, to je nič. Naozaj si myslíte, že šetríte peniaze, ak si kúpite veci, ktoré bežne vynechávate, ako je ryža, cestoviny, zemiaky atď., A kupujete viac zeleniny? Záverom je, že míňate viac peňazí?
Člen od 25.01.2006
11 311 príspevkov (ø 2,09/deň)
Zelenina a mäso sú v skutočnosti drahšie, čo má povahu vecí. Nie je náhoda, že obilie, ryža, zemiaky a strukoviny sa pre ľudstvo stali základnými potravinami.
Najmä pri obmedzenom rozpočte by som sa spočiatku zameral na redukciu tukov a málo cukru - klasický spôsob znižovania kalórií. Trochu viac zeleniny, viac sezónne. Kapusta a koreňová zelenina sú teraz lacné, papriky a baklažány samozrejme nie.
Stále si myslím, že je dôležité nejesť bokom, ale dvakrát alebo trikrát denne si sadnúť a nerobiť nič iné. Tak staromódne.
Člen od 4. 4. 2005
13 916 príspevkov (ø 2,43/deň)
Zelenina je určite lacnejšia ako mäso.
Paprika je zlým príkladom, pretože je dosť drahá. Existujú výrazne lacnejšie druhy zeleniny a je dobre známe, že niektoré veci podliehajú sezónnym výkyvom.
V konečnom dôsledku nebudete jesť iba zemiaky alebo ryžu, malo by to aj niečo chutiť a sú tiež potrebné vitamíny.
Ak je rozpočet po nájme a fixných nákladoch, potom by to malo stačiť aspoň jednej osobe.
A existujú aj ďalšie triky, ako schudnúť. Menej cukru v čaji alebo káve (neprechádzajte na sladidlá, sú veľmi sladké a potom sa to ešte zhorší, ak nechcete), menej masla/margarínu na chlebe, o jeden plátok menej klobásy atď.
Člen od 10. 10. 2010
5 252 príspevkov (1,41/deň)
ak ti ide v prvom rade o chudnutie, najskôr by som videla, čo ešte jem. Výkrmovými jedlami sú tuky a cukor, preto najskôr vynechajte čipsy, sušienky, čokoládu a nealkoholické nápoje. Okrem toho viac pohybu, prvé kilá by už mali klesnúť. Rolu samozrejme zohráva aj množstvo potravy a „skryté kalórie“! Koľko tuku si vezmeš, keď niečo vyprážaš? Koľko Nutelly ráno končí na vašej drdole? Prípadne s maslom pod? Aké veľké sú vaše porcie mäsa?