Je obezita príčinou nedostatku vitamínu D JETE CHYTREJŠIE

jete

Chudnutie, zvýšenie hladiny vitamínu D - tento vzťah teraz potvrdila nedávna štúdia v USA. Akonáhle obézni ľudia stratia nadbytočné kilogramy, zlepší sa aj ich stav vitamínu D.

Obezita je príčinou nedostatku vitamínu D.?

Na začiatku štúdie bolo 439 žien s nadváhou vo veku od 50 do 75 rokov rozdelených do štyroch skupín. Tri skupiny by sa mali pokúsiť o chudnutie, a to buď samotnou stravou, cvičením alebo kombináciou stravy a cvičenia. Štvrtá skupina slúžila ako kontrolná skupina a nezmenila svoje návyky. U žien, ktoré počas roka stratili päť až desať percent svojej hmotnosti, sa hladiny vitamínu D zlepšili iba mierne - v priemere o 2,6 nanogramu na mililiter. Ak bol úbytok hmotnosti vyšší (minimálne 15%), zvýšil sa aj podiel vitamínu D v krvi - a to o 7,7 nanogramov na mililiter. Tieto účinky sa vyskytli bez ohľadu na metódu chudnutia.

Ľudia s nadváhou často nemajú v krvi toľko vitamínu D ako ľudia s normálnou hmotnosťou. To by mohol byť jeden z dôvodov, prečo ľudia s nadváhou častejšie trpia cukrovkou, kardiovaskulárnymi problémami alebo rakovinou. Podľa odborníkov, a Nedostatok vitamínu D. podieľať sa na rozvoji týchto chorôb.