Je ryžový nákyp skutočne zdravý (zdravie a medicína, zdravie, výživa)
Myslím domáce bez cukru alebo akejkoľvek náhrady cukru. Používam aj 1,5% nízkotučné mlieko. Podávam s čerstvým ovocím alebo jablkovou omáčkou bez cukru. Jem to ako svoje hlavné jedlo.
4 odpovede
Nemyslím si, že je to nezdravé, ale ak ho budete jesť príliš často a málo, nemôže to byť dlhodobo skutočne zdravé
Pokiaľ to nebudete jesť niekoľkokrát týždenne. Inak sa stravujte zdravo. Ťažko vám to spôsobí problémy.
Ako ukázal nedávny výskum, ryža je sama o sebe nezdravým jedlom - bez ohľadu na to, ako si ju pripravíte. Pretože ryža vždy obsahuje arzén v neškodných dávkach. Arzén nepochádza z použitých pesticídov, ale pochádza z pôdy.
Ryžu by ste teda nemali jesť príliš často!
Je to tak super zdravé, lieči to 30 životov.
Ak ho jete každý deň, je to trochu podvýživa.
podobné otázky
Ahojte, včera som si dala prepichnúť pery. Viem, že by som nemal jesť nič korenené ani ovocie tam, kde je veľa kyselín a žiadne „čerstvé“ mliečne výrobky. V poznámke sa tiež píše, že by som nemal jesť nič s cukrom (nie je vo všetkom cukor vlastne?). Žiadne sladké nápoje atď.! Čo by som však mal jesť teraz? Môžem jesť jogurt? Syr, dipy, čokoláda? Melón? Som trochu podráždený -.- ďakujem za odpovede.
Obzvlášť teraz v čase krízy, ako je epidémia Corona/Covic19, ľudia hromadia toaletný papier a konzervy .
Myslím, že každý z nás vie, že jedlo má dátum spotreby, ale stále počujete o takzvaných PREŽITÝCH POTRAVINÁCH, ktoré majú údajne veľmi dlhú trvanlivosť .
Nízkotučná biela ryža je údajne trvanlivá niekoľko stoviek rokov .
Nízkotučné sladké lupiny by mali zostať schopné klíčenia po dobu 50 rokov .
Cukor by mal mať tiež veľmi dlhú až neobmedzenú trvanlivosť .
Ale čo vitamíny? Sušené ovocie a zelenina, tuk tučí a pomerne rýchlo hnije .
Moja predstava je uložiť niekoľko semien s nízkym obsahom tuku, ktoré počas klíčenia uvoľňujú rôzne vitamíny, takže polovica 🍰 je už nakrájaná, ale vitamíny skupiny B nie sú v klíčkoch dostatočné na to, aby ste sa udržali nad vodou. Riešením sú vitamínové tablety ?
Ahojte, opäť sa mi na sporáku objavila mliečna ryža a zostalo jej príliš veľa mlieka alebo je to väčšinou „polievka“ a žiadna mliečna ryža a ryžové zrná sa „nelepia“ tak, ako by mali byť . Menej mlieka?
Na raňajky som dnes pripravila mliečnu šošovicu s kokosovým mliekom, sušeným kokosom, 85% čokoládou, škoricou a trochou soli - sladené stéviou a medom.
Postup: Kokosové mlieko som zohrievala, kým sa nerozvarilo - potom som pridala zlaté ľanové semiačka, ktoré som namočila, a o 5 minút neskôr červenú šošovicu. Potom na úrovni 1 sporák - o 10 minút neskôr pridajte škoricu, strúhaný kokos a stéviu.
opäť povaríme 10 minút. potom pridáme soľ a čokoládu a povaríme 5 minút, potom vypneme. Po 2 minútach pridajte mrazené ovocie a med a premiešajte.
Teraz, keď mám tmavú čokoládu a kokos, ktoré chutia (väčšinou) dobre, som zvedavý, prečo to bolo ohavné.
Mliečne šošovky nie sú dobrý nápad?
Hej, je ryžový nákyp a sushi ryža to isté? Chcel som pripraviť sushi, ale doma by fungoval iba ryžový nákyp?
Ahoj milá internetová komunita!
Momentálne mám chuť na krupicu a ryžový nákyp a na večeru som chcel uvariť jeden z oboch. Musím sa však priznať, že som to nikdy predtým neurobil, a preto som si veľmi istý z hľadiska množstiev (proporcií).
Na obale je vždy uvedené iba množstvo pre porcie veľkosti dezertu. Keďže je však pre mňa moje hlavné jedlo večera, chcela by som si dať veľkú porciu (a prípadne niečo nechať spolubývajúcim: D).
Koľko krupice alebo ryžového pudingu by ste si dali a koľko mlieka? Koľko je 100g, 150g, 200g krupicového/ryžového pudingu po uvarení?
Som vďačný za každú pomoc.
Máte nápady na občerstvenie, ktoré majú menej ako 200 kcal. Môže to byť aj jedlo, ktoré nemá viac ako 200 kcal na 100 g. Najlepšie by boli aj zdravé veci.
Balenie hovorí, že jedna porcia by bola asi 300 gramov ryžového pudingu, jeden balíček má 125, takže si beriem 2 balíčky. Informácie na balení: 500 ml na 2 porcie.
To by v skutočnosti znamenalo 500 ml na 600 gramov.
To by bolo príliš hrudkovité, takže som si na 2 balenia nevzal ani porciu 400 ml a stále bola dosť hrudkovitá. Prečo to neuvádzajú len správne? Koľko by si mal teraz vziať?
na obale je napísané mlieko, je to rovnaké, keď používam mandľové mlieko ?
Už pár dní iba skutočne jem - a stresuje ma to!
Začína sa to ráno asi 2 hodiny po vstávaní s banánovým mliekom alebo smoothie (na raňajky sa mi naozaj nedarí nič dole), potom je to stále možné. Ráno však potom kaša, musli, ryžový nákyp alebo niečo s ovocím, potom občerstvím takmer nepretržite, väčšinou ovocie, zelenina a čokoláda (nie súčasne;)) - ale to sa veľmi líši, občas si dám aj koláč, cestoviny alebo niečo Len si pamätám a čo tam je. Na poludnie (
1 - 2) prichádza veľká potreba, pretože na večeru zvyčajne vždy uvarím veľké. Potom vlastne celé popoludnie až do večere pripravujem malé jedlá. 2 porcie z toho, ale nebudem plný! Potom sa stále občerstvujem, kým nejdem spať, niekedy si potom niečo uvarím.
Na obed som už skúsil variť vo veľkom (čo je neoptimálne, keďže rodina príde domov len večer a potom spolu varíme a jeme) alebo už na obed varím 1-3 rôzne jedlá.
Úprimne povedané, situácia je pre mňa veľmi stresujúca. Som tiež človek, ktorý nechce jesť často to isté, teraz si musím pripraviť niekoľko vecí za deň a stále nie som plný? Tiež sa mi ťažko sústredí na prácu, pretože chcem jesť stále.
Na moje konkrétne otázky:
Máte predstavu, odkiaľ to môže pochádzať? V mojom živote sa skutočne nezmenilo nič významné.
Čo môžem urobiť, aby som bol sýty? Teda, nejem super zdravo, ale tiež nie výlučne z rýchleho občerstvenia alebo z cukru.
EDIT: (teraz to konečne fungovalo!)
Môj obed a večera sú veľmi rozmanité, niekedy len šalát s kuracím mäsom, niekedy zelenina, niekedy cestoviny, niekedy polievka - jednoducho sa to líši. Tiež jem, kým nie som „sýty“ (ak je ho dostatok, napríklad včera bolo všetko po 2,5 porcii preč), ale veľmi krátko nato opäť hladujem.
Pod občerstvením, mám na mysli predovšetkým ovocie a zeleninu, sú sladkosti veľmi nepravidelné (niekedy vôbec nie jeden deň, niekedy jeden stôl naraz, ale to je dosť zriedkavé a nestalo sa tak odvtedy, čo som začal byť neustále hladný, pretože sa ubezpečujem, že nevedie to k tomu, že by som si do jedla natlačil čokoládu a hranolky o 18:00 denne. Takže som odvtedy znížil spotrebu sladkostí). Tu a tam tiež musli, kaše, vyprážané šampiňóny s cibuľou (a niekedy aj slaninou) alebo podobné malé rýchle jedlá.
Čo sa týka športu: Pravidelne behám, z času na čas bicyklujem a aspoň raz týždenne cvičím silové cvičenie.