Je sušené ovocie rovnako dobré ako čerstvé ovocie Otázka pre Veroniku Klinkenbergovú -

Podľa výživového plánu Hipp by malé deti od jedného roka mali jesť dve porcie ovocia denne. Moja otázka znie: Počítate sušené ovocie v podobe ovocných tyčiniek, ovocného prášku v kaši alebo sušeného ovocia v müsli s ovocím?
Veľká vďaka
Eugenia Polites

rovnako

eugeniapolitmi dňa 14. novembra 2012, 6:11 hod

Je sušené ovocie rovnako dobré ako čerstvé ovocie?

Vážená pani Polites,

Zelenina a ovocie obsahujú veľa vitamínov, minerálov, vlákniny a fytochemikálií. Preto každý deň patria na tanier alebo do ruky dieťaťa tri porcie zeleniny a dve porcie ovocia. Pre jedno až trojročné deti je to spolu asi 250 až 300 g ovocia a zeleniny denne.

Ruka vášho vrabca je dobrou mierou porcie. Namiesto čerstvého ovocia alebo ovocného pyré možno do jedálnička pridať 3-4 sušené marhule, slivky, datle alebo 1 až 2 figy - o tom niet pochýb.

Ak vaše dieťa vždy konzumuje ovocnú tyčinku a sušené ovocie v müsli, prispieva to k dennému množstvu ovocia. Ovocný prášok, dobre, to by som tam nedal. Ovocné tyčinky a sušené ovocie by však nemali pravidelne nahrádzať ovocie, ale mali by sa pridávať každú chvíľu. Čerstvé ovocie je prvou voľbou, pretože sa žuje a cítite sa plné. A potom je tu starostlivo pripravené ovocné pyré, ktoré je dobrou alternatívou k čerstvému ​​ovociu.

Najlepšie je, keď ponúknete rozmanitosť a pomôžete dieťaťu spriateliť sa so širokou škálou jedál. To je dobrý základ pre zdravé stravovacie správanie až do dospelosti.

od Veroniky Klinkenbergovej dňa 14.11.2012

Podobné otázky k tímu rodičovskej služby HiPP

koľko ml mlieka z ročného/čerstvého ovocia je odmietnuté

Dobrý deň, koľko ml mlieka denne potrebuje dieťa v jednom roku. Alebo koľko môžete nahradiť jogurtom alebo syrom? Ovocné poháre sú veľmi sladké. Myslím, že to je dôvod, prečo moja dcéra odmieta čerstvé alebo domáce ovocie. Máš .

podľa nene71 15.02.2011

Kľúčové slovo: čerstvé ovocie

čerstvé ovocie

Dobrý deň pani Klingenbergová, trošku si nie som istá, či mám dať svojmu 9-mesačnému synovi niečo iné ako bio banán. mohol by dostať napríklad bio jahody alebo kiwi? Môžem všeobecne ponúknuť všetko, čo sa týka druhov ovocia? alebo ešte lepšie .