Je v poriadku byť na zemi
Asi pred tromi rokmi ma priateľ objal na Facebooku. Musel som každý deň, 10 dní, písať, aké úžasné veci sa mi stali, prečo je môj deň krásny, prečo som vďačný za každú chvíľu.
Len ja som nevidel okolo seba nič ružové, nie je dôvod na radosť, na úsmev. A nemyslel som to vážne. Viete, keď ste v temnej dobe, mnohí majú reflex, aby povedali: „Ale máš všetko, čo by si mohol chcieť! Iní nemajú ani jedlo v chladničke, ich deti sú choré, rozpadajú sa na nich domy ... “. Zámerom je vždy povzbudiť, ale muž sa cíti zahanbený za svoje vlastné pocity, skrýva sa ešte viac, hlasnejšie napodobňuje, že je všetko v poriadku. Negatívne pocity sú ako kabát z minulej sezóny: byť v pohode, treba zabudnúť niekde v skrini, na poličke, na ktorú nedosiahneš.
Na zodpovedanie tejto otázky, Začal som sa usilovať hľadať dôvody na šťastie a raz som napísal, že sa mi podarilo piť zelený čaj tak, ako som zamýšľal. Áno, viem, nie je to nič úžasné, ale v ten deň som sa naozaj snažil niečo nájsť a nebolo to ľahké. Napísal som, že som išiel pešo alebo že nestojím v rade v obchode. Po 3 dňoch mi muž napísal, že chcem prestať. Sranda, však? Svojimi „krásnymi“ dňami som ničil všetko čaro hry, bolo viditeľné to trápne nútenie byť pozitívnym. Uľavilo sa mi. Povedal mi priamo: „Kamarát, je to v poriadku, nepíš, ak to necítiš. To sa stáva." A tak aj je. Neviem, prečo sa skrývame pod koberec, kým nahlas nevyplačeme alebo neurobíme extrémne rozhodnutia, niekedy idiotské, ktoré nemajú nič spoločné s dôvodom nešťastia.
Spomenul som si na to, keď som v Mirune čítal príspevok s názvom „Keď ti je ťažko, prečítaj si toto“, v ktorom opísala ťažký deň so stresujúcim stavom a povedala, že sa z neho prebudila a čítala ďalší text „Keď darmo zabíjate svoje neuróny, iní plačú, na čom záleží, ale chýba to. Myšlienka textu spočíva v tom, že sa prestanete živiť malými vecami a budete šťastní, že žijete, že máte svojich blízkych nablízku.
Samozreme to je. Buďme šťastní, že žijeme a že naši blízki sú s nami. Znamená to však tiež, že nemáme dôvod sa hnevať? Stratili sme právo na zlé dni? Že vždy, keď zmeškáme autobus, musíme sa usmiať a povedať, že všetko sa deje z nejakého dôvodu? Je prepustenie tiež súčasťou osudu a malo by sa prijímať s úsmevom? Že nemáme právo sťažovať sa, že sme smutní alebo že sme hladní alebo že sme nikdy nevideli svoju obľúbenú sériu? Nie, pretože iní zomierajú.
Rovnako by sme sa nemali sťažovať na neuspokojivé vzťahy, ktoré aspoň náš partner nebije? Aspoň príde domov, na pekanové orechy nehrá celý plat! Poď.
Tajomstvo šťastného života je mať veľmi malé očakávania?!
Zjavne nie. O tom nie je život. To nie je to, čo znamená pozitívne myslenie.
Ja hovorím naopak: plačeš. vytie!
Toto je kratšia cesta k šťastiu. Povedzte, ako sa cítite a kedy chcete skočiť z balkóna. Keď sa ti zdá, že ťa nikto nemiluje, nikto ti nechápe, že všetko zlé sa stane iba tebe. Povedz to. Prijmite to a žite tým. Iba to niekedy môže priniesť zmenu, ktorú potrebujete. Vedieť niečo? Možno nie ste zaľúbení. Hore. Je to v poriadku, aj keď je to hrozné. Váš život môže byť naplnený ďalšími ľuďmi, možno iným partnerom. Možno sa máte zle, neskúšajte to prekonať úsmevom na čomkoľvek, prilákať dobré veci. Radšej sa nahnevajte, ukážte a premýšľajte, ako to vyriešiť.
Vo svojej fantastickej knihe, Antidot: Šťastie pre ľudí, ktorí neznesú pozitívne myslenie, Oliver Burkeman poznamenáva, že „naše neustále úsilie o elimináciu negatívnych ... je to, čo v nás vyvoláva pocit neistoty, úzkosti, neistoty alebo nešťastia,“ a namiesto toho obhajuje prijatie „negatívneho“ prístupu k šťastiu.
Nemyslím si, že pozitívne myslenie vôbec nefunguje. Jedným z nich je prebudiť sa s myšlienkou: „Aké veľké veci dnes urobím!“ alebo zamerať sa na to, aby ste ostatných potešili telefonátom, pochvalou, prekvapením a ďalším je vždy povedať, že je dobré dýchať, aj keď ste stratili peňaženku, dostali výpoveď, pokazila sa vám práčka a šliapol si do prdele. Dobré znamenie, to druhé, však? Buďme pozitívni! Ete na!
No tak, počujem ťa! Stiahnuť to! Čo vás dnes naštvalo? 🙂