Jeden týždeň IBA fórum na chudnutie šalátov

* Brina *

Môj priateľ a včera premýšľali o tom, že týždeň budeme JEDIŤ IBA šalát. Ráno v kancelárii na pravé poludnie a tiež medzi tým, takže VŽDY.

fórum

Čo si myslíte, že to prinesie? Je dobré, ak si dáte iba týždeň šalátu alebo budete mať nasledujúci týždeň to, čo si dám, hneď vzadu na bokoch?

Možno to už niekto urobil?

sQueEzLe

minerálny zárez

- bude ti chýbať bielkovina. prispieva to k všeobecnej nevoľnosti a spomaľuje sa zdravé chudnutie. Mali by ste tiež spáliť poriadny kus svalov
- Zdravé tuky vám chýbajú natoľko, ako by ste ich potrebovali (záleží na tom, ako si šalát urobíte ^^), nasýtené mastné kyseliny by mali úplne chýbať. veľa vitamínov potrebuje tuky, aby sa správne vstrebali!
- číslo kcal bude príliš nízke na to, aby vylúčilo jojo efekt, metabolizmus by potom mohol byť pomalší