Jedlo je liek na odstránenie lupín a emočné stravovanie
Deň 640: Čo môžem definitívne povedať po 7 dňoch kokosového oleja na pokožke hlavy cez noc je to, že lupiny nie sú suchý hlien, ako napríklad Arnold Ehret v diele Die Mucus Free Healing Food, ale že je to huba, pretože je teraz zmizol. To, čo sa nedalo vylúčiť diétou bez sacharidov dlhšie ako 30 dní, zmizlo s kokosovým olejom. Mimochodom, bol to Dr. Goerg, čím sa môže najviac pochváliť dodržiavanie kyseliny laurovej. Kyselina kaprylová, ktorú obsahuje, však tiež pôsobí proti plesniam a vôbec netuším, či rôzne vlastnosti kokosového oleja spôsobujú odlišné výsledky. Tiež neviem, či horúci kokosový olej funguje horšie, pretože vo všetkých správach, ktoré som čítal o Candide, sa tiež odporúčalo variť s kokosovým olejom. Ale všade sa tiež hovorí, že by ste mali používať čo najkvalitnejší kokosový olej a to sa zdá byť to, čo Dr. Aby som bol naozaj Goerg.
Dnes ráno som nenašiel ani jednu lupinu a s liečbou som začal až po Vianociach. To, čo som vlastne urobil, bolo vmasírovanie kokosového oleja do pokožky hlavy každý večer a umývanie vlasov každý druhý deň. Potom nič.
Čo ma však stále udivuje, je to, prečo sa vyskytli na prvom mieste, aj keď som s lupinami nikdy (väčšinou) nemal problémy. Objavovali sa tak často až po tom, čo som si znížil sacharidy.
Niektoré teórie húb predpokladajú, že by ste sa nemali snažiť hubovať od hladu, inak vyhľadajú ďalšie oblasti tela a rozšíria sa do nich. Možno sa tak aj stalo. Ale zdá sa to trochu absurdné. Vyliezajú mi z čriev a hore pokožkou hlavy. Cesta sa mi zdá dosť dlhá.
A tak úspešne, ako sa mi darilo v boji proti plesniam na pokožke hlavy, rovnako úspešne sa mi nedarilo ani v črevách, pretože mi včerajšie raňajky vyrazili dych. Nafukovanie. Je určite jasné, že príčinou plynov sú sacharidy, a teda vinníkom môžu byť iba huby. Začalo to dve hodiny po konzumácii a pokračovalo to celý deň.
Zjedol som asi 5 rambutánov, ktoré, ako som povedal, boli v sušenej forme na raňajkovom stole a tiež malá porcia jablkového závinu od Gabriele, ktorá pozostávala z ovocnej kože a jablkového pyré s hrozienkami. Takže tiež dosť koncentrovaný v sacharidoch. Z toho vyplýva nasledujúci záver: Sušené ovocie určite nie je možné. Ovocie obsahujúce vodu nalačno som ešte netestoval, napríklad jablká alebo mandarínky, ale bobule nie sú problém, preto som včera začal raňajky s bobuľami a myslím, že to vydržím. Veľmi sa mi páči, že môžem miešať všetky druhy superpotravín do bobuľového pudingu a takto ich konzumovať.
Všetci sme boli v mládežníckej ubytovni na Eifeli až okolo 15. hodiny a jedli sme a rozprávali sme sa okrem iného o emočnej stránke stravovania.
Pretože ako to v živote chodí, pred pár dňami som zo svojej police vytiahla knihu, ktorú mám v držbe asi 10 rokov a ktorá je jedinou knihou o diéte odporúčanou Louise Hayovou. Volá sa: The Only Diet There Is od Sondry Ray. Je to o uzavretí nezdravých myšlienok, ktoré vás môžu dohnať k jedlu bez toho, aby ste boli hladní. Takáto myšlienka môže byť:
- Chcem pre seba urobiť niečo dobré, pretože sa cítim zanedbávaný
- Chcem sa potrestať pocitom plnosti
- Chcem hromadiť tuk, aby som sa vyhla sexualite
- Nezaslúžim si chudnúť
A oveľa, oveľa viac. V skutočnosti už viac nebojujem so svojou váhou ako pred 10 rokmi, ale bojujem so svojimi peniazmi a to je samozrejme problém tých istých zlých myšlienok. Myšlienky sú takmer pre každého rovnaké, ale prejavujú sa inak. Jedinú stravu, ktorú existuje, môžete vlastne použiť ako dielo Byrona Katie na všetky životné problémy, ibaže v tomto prípade ide o pozitívne potvrdenie a odpustenie a všetko, čo Byron Katie robí, má viac spoločného s logickým myslením, a preto je pre mňa lepšie. Páči sa mi to.
Ale predhovor k tejto knihe je veľmi vzrušujúci, pretože rozpráva príbeh mladého muža, ktorý sa spočiatku jedol sám 15. 8., potom šiel do kláštora a stal sa mníchom, kde potom jedol iba zeleninu a ryžu a bol fantastický cítil, neskôr prešiel iba na surové ovocie a cítil sa fantasticky, potom mu v určitom okamihu došlo, že diskriminuje všetky ostatné jedlá a začal jesť všetko, čo mu ponúkli. Neskôr kláštor opustil, založil farmu a živil sa iba tým, čo mu v príslušnej sezóne ponúkala príroda. Pri každej zo svojich diét bol zdravý a cítil sa veľmi dobre.
Autor preto predpokladá, že nejde o to, čo jeme, ale o to, o čom sme presvedčení, že nám dané jedlo urobilo. Takže ak si myslím, že hamburger je pre mňa dobrý, urobí to tiež.
Ja sa tým veľmi nezaoberám, ale myslím si, že istým spôsobom na tom niečom je. A samozrejme strava tohto človeka bola vždy oveľa lepšia ako čokoľvek, čo priemerný človek zje.
V každom prípade sme sa dostali k téme, prečo existujú tuční raw foodisti a prečo by ste po počiatočnom chudnutí mohli opäť pribrať. Fyzikálna teória je taká, že telo potrebuje časom menej potravy. Psychologická teória, o ktorej sme hovorili včera, je, že surové potraviny nevylučujú myšlienkové vzorce spojené s jedlom.
Napríklad, ak sa pomocou obezity chránim pred intimitou, potom si za tie roky určite nájdem spôsob, ako si túto obezitu vyrobiť surovým jedlom.
Niekedy som z tých hlbokých psychologických vecí zmätený, pretože ak sa len ponoríte do svojej psychiky, vždy predpokladáte, že s vami niečo nie je v poriadku, a nikdy sa nedostanete do takej miery, aby ste sa prijali taký, aký ste. Niekedy, keď to necháte len tak dobre, všetko vyjde samo. Aj preto sa mi páči prístup Byrona Katie, pretože vždy predpokladá, že všetko je dobré, a napriek tomu k problémom pristupuje konštruktívne. Kľúčové slovo je tu konštruktívne.
1 zelený čaj
2 mätový čaj
250 g čučoriedok
4-5 rambutanov
1 ks jablkový závin
Cca 12:00: 150 g kokosu
8 olív
Zvyšok môjho priniesol šalát
16:30: 8 polievkových lyžičiek mandľového pyré so steviozidom
2 zázvorové čaje so steviozidom
18:45: 2 hrste mandlí
3 kaleráb s pikantnou a stredomorskou tapenádou
No, čo sa týka Byrona Katieho, obrátenie peňazí je v mojom svete naozaj moc.
Toto bezplatné združenie pre mňa veľa spustilo.
Ak chcem peniaze, odovzdám nad sebou moc niekomu inému, musím urobiť všetko, čo hovorí, aby mi peniaze získal. Takto to funguje. Keď ma napadne: „Potrebujem viac peňazí“, príde mi to veľmi obmedzujúce, všetko v mojej hrudi sa stiahne.
Ale keď si myslím: „Potrebujem viac sily“, ktorá sa nebude cítiť obmedzujúca, ale skôr expanzívna a v skutočnosti sa cíti ako veľa pravdivejšie než myšlienka „Potrebujem viac peňazí“ - aj keď v obidvoch prípadoch existujú deficity. Nemal by som sa v obidvoch prípadoch cítiť zle, pretože trpím nedostatkom?
Mám teóriu, že to tak nie je, pretože myšlienka „Potrebujem viac peňazí“ je jednoducho nesprávna a klamná. „Potrebujem viac energie“ je pravda, väčšia moc nad mojím životom a mojimi financiami. To je pravda. Mal by som prestať stíhať peniaze a vidieť, že dostanem viac sily.
Netuším, či to môžete pochopiť, ale presne tak to je.
A to to opäť vysvetľuje, prečo ma túžba ostatných po moci tak rozrušuje.
Žiarlim na to, nedovolím si chcieť mať moc a musím kritizovať ostatných ľudí za to, čo pre mňa platí. V budúcnosti mi už nebude prekážať, keď stretnem niekoho, väčšinou v práci, kto je nadržaný za moc, budem tiež nadržaný za moc a nenechám svoju časť odoberať moc. prisahám.