Jednoduché zlé - názory odborníkov a používateľov
V dnešnej dobe nájdete programy odbornej prípravy a výživy na každom kroku, najmä na internete. Ako však zistiť, ktorý z nich skutočne funguje?
V tomto článku uvádzame odborné posudky týkajúce sa systému Simple Weak, ako aj názory a skutočné výsledky získané od žien, ktoré ho dodržiavali, overené na pravosť.
Čo je „Simple Weak“?
„Simple Slim“ je kompletný program výživy a tréningu pre ženy, ktoré chcú chudnúť efektívne, zdravo a udržateľne pri tvarovaní svojich ženských tvarov.
Efektívnosť systému je daná úspešnými výživovými a tréningovými stratégiami inšpirovanými poprednými svetovými trénermi, ktoré prevzal a prispôsobil Alexandru Popa tak, aby chudnutie bolo dostupné a udržateľné pre čo najväčší počet žien.
Kto je Alexandru Popa?
Alexandru Popa je medzinárodne certifikovaný tréner ako špecialista na výživu a výkonnostný tréning NASM (Národná asociácia športovej medicíny v USA).
Zakladateľ stránky AntrenorulMeuPersonal.ro a autor mnohých článkov a fitness programov, Alexandru verí, že každý má právo na fit a zdravé telo a zvýšenú sebadôveru.
A neustále sa snaží, aby to umožnil, o čom svedčí viac ako 2 400 žien a mužov, ktorí využili výhody jeho programov, či už osobne alebo online.
Čo obsahuje a ako funguje systém „Simple Weak“?
Prvým krokom pri sledovaní programu je online aplikácia Virtual Nutritionist v systéme. Tu zadáte niektoré údaje a merania, aby ste zistili potrebné kalórie a makroživiny, aby ste dodržali protokol metabolického resetu (a ďalšie ideálne hodnoty).
Simple Weak obsahuje 3 súbory PDF:
- Hlavný sprievodca (ktorý obsahuje aj výživový program)
- Tréningový plán
- Zoznam 111 potravín pre zdravé a atraktívne telo.
Hlavný sprievodca poskytuje informácie o efektívnom priebehu programu, o procese inteligentného chudnutia, hormonálnej optimalizácii, meraní pokroku a ponúka tiež motivačné stratégie.
Výživový program trvá 12 týždňov a nie je to vopred určený program, ktorý môžete očakávať u odborníka na výživu s pevnou dobou stravovania, ale stratégia, ktorá krok za krokom vysvetľuje, ako pripraviť jedlo na chudnutie. k popisu makroživín pri ich meraní a kombinovaní v prispôsobených množstvách.
Prvok kľúč tu je protokol metabolického resetu, komplexný protokol, ktorý zaručuje úbytok hmotnosti dodržiavaním určitých jasných pravidiel a kalorických hodnôt. Ďalšou možnosťou je pristupovať k jedlu individuálne.
Stratégia výživy sa zároveň zameriava na implementáciu stravovacích návykov, ktoré je možné ľahko udržať z dlhodobého hľadiska, nielen z krátkodobého hľadiska, a je založené na konzumácii živočíšne bielkoviny. Preto NIE JE vhodný pre vegetariánov a vegánov.
Plán odbornej prípravy obsahuje aj užitočné tipy na školenie pre ženy a je štruktúrovaný takto:
Fáza 1 - Úvodné školenie
Trvá to 4 týždne a trvá 3 dni tréningu/týždeň a jeho cieľom je naučiť sa nervový systém správnymi metódami vykonávania zložených cvičení a rozvoja čo najsilnejšej svalovej sily.
Fáza 2 - Zlepšenie odbornej prípravy
Týka sa to 4 týždne, 4 dni tréningu/týždeň a jeho cieľom je rýchlejšie spaľovanie tukov, načrtnutie ženských tvarov a ďalší rozvoj sily, čo je veľmi dôležitá súčasť pre dlhodobý úspech.
Fáza 3 - Zrýchlené spaľovanie
Rovnako ako druhá fáza trvá 4 týždne so 4 tréningmi týždenne a je zameraná na urýchlenie spaľovania tukov.
Všetky súbory sú k dispozícii v súkromnej členskej oblasti, do ktorej majú zákazníci po zakúpení neobmedzený prístup. Po prihlásení si klient môže stiahnuť všetky súbory PDF a vstúpiť do aplikácie AMP, aby si mohol pozrieť ukážkové videá cvičení z hlavného tréningu alebo zaznamenať ich priebeh.
Názory a výsledky
Tu je niekoľko názorov zdieľaných v súkromnej skupine Facebook môjho osobného trénera ženami, ktoré sa riadili systémom Simple Weak, v ktorom hovoria o získaných výsledkoch:
Stanovisko spoločnosti FitExpert k téme „Simple Weak“
Vďaka svojej zložitosti nie je program „Simple Weak“ vhodný pre ženy, ktoré chcú schudnúť cez noc bez akejkoľvek námahy, ale je určený pre ženy, ktoré sú ochotné si tieto informácie prečítať a aplikovať v súlade s odporúčaniami.
Kvalita informácií zodpovedá vysokým štandardom v oblasti fitnes, založená na moderných a efektívnych stratégiách výživy a tréningu inšpirovaných trénermi svetovej úrovne, a cena je prijateľná vzhľadom na náklady na chudnutie pri návšteve výživového lekára alebo v spolupráci s odborníkom na výživu. osobný tréner.
Plusom je tiež osobný charakter systému, pokiaľ ide o výživu (vlastné výpočty) a školenie.
Ak vezmeme do úvahy všetky tieto aspekty spolu s výsledkami získanými užívateľmi, program môže úspešne priniesť sľubované zrýchlené, zdravé a udržateľné chudnutie.