Jednoducho žiť zdravo

Kurzy

Jednoduchý zdravý život a redukcia hmotnosti funguje iba so správnym životným štýlom, kombináciou stravy, pohybu a relaxácie. Kurz s 9 x 90 min. Kurzové jednotky prebiehajú pod heslom: „Jedzte, aby ste schudli“. Toto je oveľa viac o tréningu správania ako o „diéte“. Najnovšie fakty sú uvedené na stole. Vždy sa zameriavame na pôžitok, pretože by mal chutiť dobre a nepodliehať prísnym pravidlám. Povolené je všetko, počíta sa iba množstvo, frekvencia a výber jedla.

zdravo

„Ak poznáš svoj cieľ, nájdeš cestu“.

Okrem toho spoločné cvičenie po kurze vám môže pomôcť dosiahnuť ďalšie úspechy.

NOVINKA: Meranie BIA pred a po kurze.

Čo je to meranie BIA?

BIA (bioelektrická impedančná analýza) umožňuje meranie niekoľkých nutrične relevantných častí tela a tým pádom podrobnejšia analýza zloženia tela a stavu výživy.

  • BIA spoľahlivo ukazuje vplyv zmeny stravovania na zloženie tela.
  • BIA rozlišuje stratu tuku od čistého straty vody.
  • BIA dokumentuje účinky výživových nedostatkov.
  • BIA pomáha ľuďom uvedomiť si zloženie vlastného tela.
  • Katabolické procesy možno rozpoznať skoro, často skôr, ako váhy naznačia úbytok hmotnosti.
  • BIA detekuje extracelulárnu nadmernú hydratáciu alebo plazivú stratu buniek.
  • BIA zisťuje stratu vody v tele pri hnačkách a pomáha diagnostikovať podvýživu.
  • BIA umožňuje včasnú detekciu katabolických procesov.
  • BIA meria bunkovú štruktúru a dokumentuje tréningové procesy. a oveľa viac.

Semináre

Čo moje dieťa potrebuje v prvých mesiacoch? Kedy môžem nakŕmiť prvú kašu? A ako sa zorientujem v širokej ponuke dóz na mlieko a ovocie a zeleninu pre deti? Odpovedám na všetky vaše otázky pútavo a každodenne. Existujú aj jednoduché recepty pre domácich majstrov.