Jednorazové diétne jedlo č.

prísady

160 g	Potato (podstatné meno)
130 g	Huby, hnedé
40 g	rukola
1 lyžička	Repkový olej
soľ
Paprika z mlynčeka

Nutričné ​​hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Raketu umyte, pretrepte dosucha, položte na kuchynský papier.

Repkový olej zahrejte na veľkej panvici na strednom ohni. Zemiaky olúpte, nakrájajte na polovice, nakrájajte na plátky, pridajte na panvicu a opražte.

Odlomte stopky húb a nakrájajte ich na malé kúsky, hlavičky húb nakrájajte na plátky. Všetko pridáme k zemiakom na panvici a niekoľkokrát obrátime, povaríme. Nakoniec dochutíme korením.

Vypnite oheň, pridajte rukolu do panvice a opatrne vmiešajte. Zohrejte iba krátko, potom panvicu odstavte z ohňa a jedlo ihneď poukladajte na tanier.

---