Jedol banány iba 12 dní

Jedol banány iba 12 dní. Tu sa stalo tejto žene

Yulia Tarabath je výživová poradkyňa a motivačná trénerka. Zažila ťažkosti s udržiavaním vyváženej stravy a cvičením, s vecami, ktoré musela kombinovať s rutinou každodenného života, a tak sa rozhodla urobiť malý experiment.

Všetci sme si vedomí mnohých výhod banánov, ale experiment odstránil aj najmenšie pochybnosti. Toto ovocie obsahuje viac kalórií ako mnoho iných druhov ovocia, ako aj fruktózu, nadbytok glukózy a vlákninu. Rozhodla sa vyskúšať účinok konzumácie banánov na maximum, a tak sa rozhodla, že 12 dní nebude jesť nič iné ako banány. Táto metóda, nazývaná aj „mono-ovocie“, je vynikajúcim spôsobom detoxikácie.

Každý odborník na výživu vám nepochybne povie, že sa neodporúča jesť rovnaké jedlo pri každom jedle počas dňa, pretože nebudete schopní akumulovať všetky živiny, ktoré vaše telo potrebuje.

V každom prípade, ak máte pripravené telo, môžete dosiahnuť pozitívne výsledky. To sa stalo výživovej poradkyni Julii. Ona aj jej manžel jedli 12 dní iba banány. Vďaka svojim výživovým vlastnostiam im banány dodávali pocit sýtosti po dlhšiu dobu.

Yulia si spočiatku všimla, že sa jej zlepšil tráviaci trakt a zmizli bolesti žalúdka. Tiež si všimol, že sa dokáže oveľa ľahšie sústrediť a pracovať. Navyše sa cítila kreatívnejšia a aktívnejšia. Zároveň bola uvoľnenejšia.

Nezabudnite, že tento experiment nemôže robiť nikto, pretože sa jedná o drastickú zmenu tela a metabolizmu. Neodporúča sa ani osobám trpiacim problémami so štítnou žľazou.

---