Jedzte ryby pre zdravú slezinu

U mužov je dôležitá hlavne energia, ale u žien má rozhodujúcu úlohu krv. Tu je príklad, ako môžete zlepšiť krvný obeh a stimulovať tvorbu krvi.

Výživa je priamo zodpovedná za funkciu sleziny, ktorá je dôležitým producentom krvi.

Pravidelné jedlo je nevyhnutné. Niektoré potraviny sú veľmi dobré na vyrovnanie množstva krvi v tele: ryby, krevety, kuracie mäso, pečeň, sójové výrobky, čierny sezam, orechy, lieskové orechy, hnedý cukor.

Pohyb zlepšuje krvný obeh a stimuluje jeho produkciu. Na svižnú chôdzu alebo bicyklovanie sa odporúča najmenej 30 minút denne.

Relaxácia je pre srdce veľmi dôležitá, pretože fyzická alebo intelektuálna námaha a neustály pohyb si vyžadujú veľkú spotrebu krvi.

Ak dôjde k narušeniu určitých funkcií tela, pri pozorovaní nedostatku energie a krvi v tele je potrebné bylinné ošetrenie.

V prípade rozrušenia, emočného stresu je narušená funkcia pečene a trpí krv. Na udržanie kvality krvi a udržanie energie potrebujete veľmi dobrý psychický a emocionálny stav, bez rozruchu a stresu.

---