Jedzte to na obed 3 dni po sebe, aby ste očistili hrubé črevo a črevo

Jedzte to na obed 3 dni po sebe, aby ste očistili hrubé črevo a zhodili tie kilá navyše

Masterweb

Chutný a užitočný recept.

Toto jedlo vám pomôže vyčistiť steny čriev a schudnúť, píše Andrej Laslău.

Okrem toho normalizuje produkciu žalúdočnej šťavy.

Tento vitamínový šalát sa skladá zo zeleniny bohatej na vitamíny, stopové prvky, vlákniny a pektínu. Je veľmi nízkokalorický, takže je vhodný ako diéta.

Kapusta.
Mrkva.
Cvikla.
Zelená listová zelenina (šalát, špenát, rukola atď.).
Citrónová šťava.
olivový olej.

Pokyn:
1. Vezmite 1 diel kapusty, 1 diel mrkvy a 1 diel cvikly. Kapustu, mrkvu a cviklu nakrájame najemno na veľkom strúhadle.

2. Potierajte ľubovoľné množstvo listovej zeleniny podľa vášho vkusu. Môžete pridať kulinárske bylinky z kôpru, petržlenu alebo zeleru.

3. Pridajte citrónovú šťavu, nasekaný cesnak a olivový olej.

4. Je vhodné sa soleniu vyhýbať, používať sójovú omáčku - šalát vylepšuje chuť šalátu lepšie ako soľ. Okrem toho je výživný a zdraviu neškodný.

Má antiseptické, antihelmintické, demineralizačné, choleretické, analgetické, expektoračné, protizápalové, protisklerotické účinky na telo.
Posilňuje činnosť žliaz gastrointestinálneho traktu.
Zmierňuje únavu.
Zlepšuje chuť do jedla
Znižuje toxické účinky antibiotík na organizmus.
Posilňuje vlasy a nechty.
Zvyšuje odolnosť proti prechladnutiu.

Reguluje metabolické procesy, zlepšuje peristaltiku čriev.
Obsahuje lipotropnú látku betaín, ktorá reguluje metabolizmus tukov, zabraňuje infiltrácii pečene a zvýšenému krvnému tlaku.
Podporuje liečbu aterosklerózy a vysokého krvného tlaku.
Pôsobí močopudne a preháňavo.
Anestetizuje, má protizápalové účinky, podporuje regeneráciu, pomáha telu bojovať s depresiou.
Užitočné pre zdravú krvotvorbu.
Je obzvlášť užitočný pri poruchách štítnej žľazy s nedostatkom jódu a pre starších ľudí s aterosklerózou.

Listy kapusty sú bohaté na kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutná pre normálny priebeh tehotenstva. Listy kapusty zlepšujú kvalitu krvi a pomáhajú predchádzať ateroskleróze.
Kapusta dodáva telu vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre normálnu prácu imunity.
Antislerotikum z kapusty ponúka vo svojom zložení kyselinu tartonovajovú - spomaľuje premenu sacharidov na tuk a cholesterol zabraňuje usadzovaniu na stenách krvných ciev.
Podporuje odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, pretože obsahuje viac draslíka ako sodíka.
Používa sa v strave ľudí so žalúdočnými vredmi žalúdka a čriev ako prírodný zdroj vitamínov U a PP, ktoré prispievajú k hojeniu sliznice a normalizujú sekrečnú činnosť tráviacich žliaz.

Zelená listová zelenina:

Zaistite príjem antioxidantov, ktoré pomôžu predchádzať chronickým chorobám, rakovine, srdcovým chorobám.
Znížte riziko vzniku cukrovky.
Podporujú elimináciu toxínov, neutralizujú ťažké kovy, chemikálie a pesticídy.

Páčil sa vám článok? Nezabudnite to zdieľať so svojimi priateľmi!