Jemné príznaky poruchy štítnej žľazy Medlife
Ochorenie štítnej žľazy je bežné a môže byť dôsledkom stavov, ktoré spôsobujú nadmernú alebo nedostatočnú funkciu štítnej žľazy. Keď žľaza produkuje príliš veľa hormónov štítnej žľazy, je tento stav známy ako hypertyreóza. Keď žľaza nefunguje dostatočne, produkuje sa príliš málo hormónov štítnej žľazy, tento stav sa nazýva hypotyreóza.
Okrem problémov s hladinou hormónov súvisiacich s žľazou môžu nezhubné aj zhubné nádory (rakovina) spôsobiť zväčšenie štítnej žľazy alebo uzliny (žľazy) vo vnútri žľazy. Zväčšenie štítnej žľazy v krku môže spôsobiť príznaky, ktoré priamo súvisia so zvýšenou veľkosťou orgánu (napríklad ťažkosti s prehĺtaním a nepríjemné pocity pred krkom).
Poruchy štítnej žľazy môžu mať vplyv na mnoho funkcií tela a môžu spôsobiť množstvo často nesprávne diagnostikovaných príznakov.
Pretože štítna žľaza reguluje produkciu energie a metabolizmus tela vrátane srdca, mozgu, kože, čriev a telesnej teploty, príliš veľa alebo príliš málo jeho hormónov môže mať zásadný vplyv na zdravie. U významného počtu ľudí s nedostatkom štítnej žľazy však bežné krvné testy nedokážu zistiť nedostatok hormónov štítnej žľazy, takže pacienti zostávajú bez náležitého vysvetlenia svojich príznakov.
Čo je štítna žľaza
Štítna žľaza je žľaza, ktorá produkuje metabolické hormóny v dolnej časti hrdla, pod Adamovým jablkom. Má dva laloky navzájom spojené na strednej časti zvanej isthmus a nachádza sa pred priedušnicou. Štítna žľaza produkuje základné hormóny potrebné pre telo, ktoré pomáhajú regulovať metabolizmus, srdcovú frekvenciu, krvný tlak a teplotu. Hormóny štítnej žľazy sú tiež potrebné pre rast a vývoj detí.
Tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3) sú dva najdôležitejšie hormóny tvorené štítnou žľazou. Žľaza tiež vyrába kalcitonín, hormón podieľajúci sa na metabolizme vápnika. Hormón produkovaný hypofýzou, ktorý sa nazýva hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH), stimuluje produkciu hormónov štítnou žľazou.
Jemné znaky, ktoré môžu naznačovať stav štítnej žľazy
Jedným z najbežnejších príznakov hypotyreózy je pocit vyčerpania. Hormón štítnej žľazy riadi energetickú rovnováhu a môže mať vplyv na to, či sa cítite pripravení na chôdzu alebo spánok. Ako extrémny príklad majú zimujúce zvieratá nízku hladinu štítnej žľazy, ktorá vedie k ich dlhému spánku. Hormón štítnej žľazy prijíma signály z mozgu a koordinuje bunky, aby zmenili svoje funkcie v závislosti od toho, čo sa deje vo vašom tele. Pacienti s vysokou hladinou hormónov štítnej žľazy sa cítia nervózni a energickí. Namiesto toho sa ľudia so zníženou štítnou žľazou cítia vyčerpaní a pomalí.
V jednej štúdii malo 138 dospelých s hypotyreózou fyzické vyčerpanie a zníženú aktivitu. Hlásili tiež nízku motiváciu a duševnú únavu. Jedinci so zníženou štítnou žľazou sa cítia nepokojní, aj keď môžu spať viac.
V inej štúdii sa 50% ľudí s hypotyreózou cítilo neustále unavených, zatiaľ čo 42% ľudí s nízkym obsahom hormónov štítnej žľazy uviedlo, že spali viac ako zvyčajne. Pocit viac spánku ako zvyčajne bez dobrého vysvetlenia môže byť znakom hypotyreózy.
Pribrať
Neočakávané zvýšenie hmotnosti je ďalším častým príznakom hypotyreózy. Ak je hladina štítnej žľazy nízka, metabolizmus sa mení v spôsobe, akým spotrebúvate energiu. Namiesto toho, aby ste spaľovali kalórie, aby ste boli aktívni, klesá množstvo energie, ktorú spotrebujete v pokoji alebo bazálnom metabolizme. Výsledkom je, že vaše telo má tendenciu ukladať si do stravy viac kalórií vo forme tuku. Z tohto dôvodu môže nízka hladina hormónov štítnej žľazy viesť k priberaniu na váhe, aj keď počet skonzumovaných kalórií zostáva nezmenený.
V skutočnosti v jednej štúdii ľudia s novodiagnostikovanou hypotyreózou získali v prvom roku po diagnostikovaní priemerne 15 - 30 kilogramov (7 - 14 kg). Ak ste pribrali, najskôr zvážte, či by mohli byť vysvetlením aj ďalšie zmeny v životnom štýle.
Ak máte pocit, že napriek správnej diéte a cvičebnému plánu priberáte, poraďte sa so svojím lekárom. Môže to znamenať, že sa deje niečo iné.
Pocit chladu
Teplo je vedľajším produktom pri spaľovaní kalórií. Zvážte napríklad, aké je vám na tréningu teplo. Je to tak preto, lebo spaľujete kalórie. Aj keď si sadnete, spálite malé množstvo kalórií. V prípadoch hypotyreózy sa však zníži váš bazálny metabolizmus, čím sa zníži množstvo generovaného tepla.
Hormón štítnej žľazy navyše premení termostat na hnedý tuk, čo je špecializovaný typ tuku, ktorý generuje teplo. Hnedý tuk je dôležitý pri udržiavaní telesného tepla v chladnom podnebí, ale hypotyreóza mu bráni vykonávať svoju prácu. Preto nízka hladina hormónov štítnej žľazy spôsobí, že sa budete cítiť chladnejšie ako ostatní vo vašom okolí. Asi 40% osôb so zníženou štítnou žľazou sa cíti citlivejších na chlad ako obvykle. Ak ste vždy chceli teplejšiu izbu ako ľudia, s ktorými žijete a pracujete, môže to byť jednoducho spôsob, akým ste postavení. Ale ak sa v poslednom čase cítite chladnejšie ako zvyčajne, môže to byť príznakom hypotyreózy.
Slabosť a bolesť svalov a kĺbov
Hormón štítnej žľazy metabolicky prechádza na katabolizmus, čo je vtedy, keď telo rozkladá telesné tkanivá na energiu. Počas katabolizmu klesá svalová sila, čo môže viesť k pocitom slabosti. Proces odbúravania svalového tkaniva môže tiež viesť k bolesti. Každý sa občas cíti slabý. Avšak u ľudí s hypotyreózou je v porovnaní so zdravými ľuďmi dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že sa budú cítiť slabší ako obvykle.
Okrem toho 34% osôb s nízkym obsahom štítnej žľazy má svalové kŕče pri absencii nedávnej aktivity. Štúdia na 35 jedincoch s hypotyreózou ukázala, že nahradenie nízkych hladín hormónu štítnej žľazy syntetickým hormónom štítnej žľazy nazývaným levotyroxín zlepšilo svalovú vytrvalosť a znížilo bolesť v porovnaní so žiadnou liečbou.
Ďalšia štúdia ukázala 25% zlepšenie pocitu fyzickej pohody u pacientov dostávajúcich náhradu štítnej žľazy. Slabosť a bolesť sú po intenzívnej činnosti normálne. Nová alebo zvlášť rastúca slabosť alebo bolesť sú však dobrým dôvodom na stretnutie s lekárom.
Strata vlasov
Rovnako ako väčšina buniek, aj vlasové folikuly sú regulované hormónom štítnej žľazy. Pretože vlasové folikuly majú kmeňové bunky, ktoré majú krátku životnosť, sú citlivejšie na nízku hladinu štítnej žľazy ako iné tkanivá. Hormón štítnej žľazy klesá, keď sa vlasové folikuly prestanú regenerovať, čo vedie k ich vypadávaniu. Zvyčajne sa to zlepší, keď sa lieči problém so štítnou žľazou.
V jednej štúdii asi 25-30% pacientov, ktorí navštívili špecialistu na vypadávanie vlasov, zistilo, že majú nízky hormón štítnej žľazy. U ľudí nad 40 rokov sa zvýšila na 40%. Ďalšia štúdia navyše ukázala, že hypotyreóza môže spôsobiť zahustenie vlasov až u 10% ľudí s nízkym obsahom hormónu štítnej žľazy.
Zvážte hypotyreózu, ak spozorujete neočakávané zmeny v rytme alebo štruktúre vypadávania vlasov, najmä ak sú vlasy krehké alebo tvrdšie.
Nečakané vypadávanie vlasov môžu spôsobiť aj ďalšie hormonálne problémy. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či vypadávanie vlasov nie je dôvodom na obavy.
Svrbenie a suchá pokožka
Rovnako ako vlasové folikuly, aj kožné bunky sa vyznačujú rýchlym rozkladom. Ak dôjde k narušeniu normálneho cyklu obnovy pokožky, jej regenerácia môže trvať dlhšie
Jedna štúdia zistila, že 74% osôb s nízkym obsahom štítnej žľazy hlásilo suchú pokožku. 50% pacientov s normálnou hladinou štítnej žľazy však tiež hlásilo suchú pokožku z iných príčin, čo sťažuje zistenie, či boli príčinou problémy so štítnou žľazou. Štúdia navyše ukázala, že 50% ľudí s hypotyreózou uviedlo, že sa im pokožka za posledný rok zhoršila.
Praktickejšou známkou problémov so štítnou žľazou môžu byť kožné zmeny, ktoré nemožno viniť z alergií alebo nových výrobkov.
A nakoniec, hypotyreóza je niekedy spôsobená autoimunitným ochorením. Môže to mať vplyv na pokožku a spôsobiť opuch a začervenanie.
Hypotyreóza súvisí s depresiou. Dôvody nie sú jasné, ale môže to byť duševný príznak globálneho poklesu energie a zdravia. Jedna štúdia zistila, že 64% žien a 57% mužov s hypotyreózou uvádza pocity depresie. Asi rovnaké percento mužov a žien má tiež úzkosť (18).
V jednej štúdii substitúcia hormónov štítnej žľazy zlepšila depresiu u pacientov s miernou hypotyreózou v porovnaní s placebom. Ďalšia štúdia u mladých žien s miernou hypotyreózou preukázala zvýšené pocity depresie, ktoré súviseli aj so zníženou spokojnosťou s ich sexuálnym životom. Kolísanie hormónov po pôrode je navyše častou príčinou hypotyreózy, ktorá môže prispieť k popôrodnej depresii.
Pocit depresie je dobrým dôvodom na rozhovor s lekárom alebo terapeutom. Môže vám pomôcť vyrovnať sa s tým, či je depresia spôsobená problémami so štítnou žľazou alebo niečím iným.
Problémy so sústredením alebo so zapamätaním si problémov
Mnoho pacientov s hypotyreózou sa sťažuje na mentálnu „hmlu“ a zameriava sa na problémy. Spôsob prezentácie tohto duševného problému sa líši v závislosti od osoby.
V jednej štúdii 22% osôb so zníženou štítnou žľazou popísalo zvýšené ťažkosti s matematikou každý deň, 36% popísalo pomalšie myslenie ako obvykle a 39% uviedlo, že majú horšiu pamäť. V inej štúdii so 14 mužmi a ženami s neliečenou hypotyreózou mali účastníci ťažkosti so zapamätaním si slovných podnetov.
Príčiny toho nie sú zatiaľ úplne objasnené, ale ťažkosti s pamäťou sa liečením nízkeho hormónu štítnej žľazy zlepšujú.
Problémy s pamäťou alebo koncentráciou sa môžu vyskytnúť u každého, ale ak sú náhle alebo závažné, môžu byť príznakom hypotyreózy.
zápcha
Nízka hladina štítnej žľazy zabrzdí hrubé črevo. Podľa jednej štúdie postihuje zápcha 17% ľudí s nízkym hormónom štítnej žľazy, v porovnaní s 10% ľudí s normálnou hladinou štítnej žľazy. V tej istej štúdii 20% ľudí s hypotyreoidizmom uviedlo, že sa ich zápcha zhoršuje, v porovnaní s iba 6% ľudí s normálnou štítnou žľazou.
Aj keď je zápcha častou sťažnosťou u pacientov s hypotyreózou, je neobvyklé, že zápcha je jediným alebo najťažším príznakom. Ak cítite zápchu, ale inak sa cítite dobre, vyskúšajte tieto prírodné preháňadlá skôr, ako si budete robiť starosti so štítnou žľazou. Ak nepracujú, vaša zápcha sa zhoršuje, choďte niekoľko dní bez stolice alebo začnite mať bolesti žalúdka alebo zvracajte, vyhľadajte lekársku pomoc.
Silná alebo nepravidelná menštruácia
Nepravidelné a silné menštruačné krvácanie súvisí s hypotyreózou. Jedna štúdia zistila, že asi 40% žien s nízkym obsahom hormónu štítnej žľazy malo za posledný rok zvýšené menštruačné nepravidelnosti alebo silné krvácanie, v porovnaní s 26% žien s normálnou štítnou žľazou.
V inej štúdii malo 30% žien s hypotyreózou ťažké a nepravidelné obdobia. Týmto ženám bola diagnostikovaná hypotyreóza po tom, čo boli testované na iné príznaky.
Hormón štítnej žľazy interaguje s inými hormónmi, ktoré riadia menštruačný cyklus, a jeho abnormálne hladiny môžu narušiť ich signály. Hormón štítnej žľazy tiež priamo ovplyvňuje vaječníky a maternicu.
Existuje niekoľko problémov, okrem hypotyreózy, ktoré môžu spôsobiť silnú alebo nepravidelnú menštruáciu. Ak máte tento problém, ktorý narúša váš životný štýl, zvážte skôr, ako sa budete starať o štítnu žľazu, porozprávať sa s gynekológom.
Príznaky dysfunkcie štítnej žľazy sa od človeka k človeku veľmi líšia a majú tendenciu sa postupne rozvíjať, takže pacienti a lekári ich nemusia rozpoznať ako problém, ktorý odôvodňuje testovanie a liečbu.
Odborníci sa domnievajú, že medzi 40% a 60% ľudí s ochorením štítnej žľazy nevie, že ju majú. Avšak aj za subklinických podmienok môže správna diagnóza a pomerne jednoduchá liečba abnormálnych hladín štítnej žľazy viesť k zlepšeniu kvality života.