Jesť jablko denne predchádza obezite

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

predchádza

Už bolo známe, že jablká sú jedným z najviac odporúčaných druhov ovocia pri chudnutí, avšak vedci nedávno zistili, že sú to viac než potraviny, ktoré spaľujú kalórie a formujú telo.

Špecialisti na Fakulte potravinovej vedy vo Washingtone v USA zistili, že jablká sú výnimočnou preventívnou liečbou proti obezite, jednej z najvážnejších a najrozšírenejších chorôb storočia.

Podľa vedcov konzumácia 1 - 3 čerstvých jabĺk denne udržuje obezitu na uzde. Polyfenoly a vláknina z jabĺk hrajú najdôležitejšiu úlohu v boji proti chorobe, pretože zostávajú nestrávené v črevách a bojujú proti škodlivým účinkom nezdravých potravín v tele.

Udržiavanie črevnej rovnováhy je nevyhnutné pre zníženie chronického zápalu, ktorý je rizikovým faktorom obezity.

Jablká sú tiež bohaté na živiny potrebné na posilnenie imunitného systému, prevenciu cukrovky, srdcových chorôb a chorôb pečene, čo sú jedlá, ktoré si zaslúžia začlenenie do denného jedálnička každej osoby.