Jesenná detoxikácia

detoxikácia pečene

Tekvica, hrušky a jablká sú niektoré zo „zbraní“, ktorými môžete vyčistiť telo od toxínov.!

Detox nezahŕňa hladovanie. Žiadna predĺžená strava iba s džúsmi, ale vyvážená strava, ktorá obsahuje veľa zeleniny, najmä surového, čerstvého ovocia a vyhýbanie sa spracovaným potravinám. Preto je rozmanitosť zeleniny, ktorú vám jeseň ponúka, požehnaním pre vaše telo, ak mu chcete pomôcť dobre fungovať.

Tu sú tie najlepšie jesenné jedlá, ktoré čistia organizmus od toxínov:

1. Tekvica

Je bohatý na vlákninu a betakarotén, ktorý podporuje trávenie a navracia pokožke zvláštny lesk.

Nájdete ho v supermarkete, ale aj na trhu za dobrú cenu. Aj keď ste boli zvyknutí len na obyčajnú alebo varenú varenú tekvicu, mali by ste vedieť, že ju môžete použiť v mnohých kombináciách, sladkých aj slaných.