Jesenná diéta na chudnutie s prípravkom Evital pre zdravé chudnutie
Zdravé chudnutie - diéta na chudnutie môže nasledovať ako prirodzený výsledok detoxikačnej kúry. Preto je dôležité spájať detoxikačné programy s vyváženým jedálnym lístkom, ktorý si dokážeme udržať dlho. Spolu s produktami Evital Functional Foods sme navrhli stravovací plán s dvojitou úlohou: detoxikácia a revitalizácia tela na jeseň, ale tiež chudnutie, chudnutie a chudnutie.
Jeseň je ideálnym obdobím na začatie diéty, pretože náš metabolizmus sa aktivuje automaticky v dôsledku poklesu teploty a nepriaznivé počasie nám zjavne dáva príležitosť ľahšie si nájsť čas na šport. Takže tu je moje menu pre diétu na chudnutie a detoxikáciu, ktoré dopĺňa program Super Body Reset v spoločnosti Evital Functional Foods.
Raňajky 1: 2 ostré plátky plutvy s lyžičkou arašidového masla a nakrájaným jablkom
Raňajky 2: varené vajce, 1/3 avokáda, 1 kapia korenie a ostrý finn plátok
Raňajky 3: 3 lyžice pohánkových vločiek, lyžica konopných semiačok, 3 lyžice čučoriedok, malý pohár prírodného jogurtu na pitie
Raňajky 4: 2 palacinky z amarantu s 2 plátkami avokáda a cherry paradajkami
Raňajky 5: 4 polievkové lyžice varenej quinou na kokosovom mlieku, lyžica mandľových lupienkov, lyžica čučoriedok.
Raňajky 6: plátok wasy vymastený lyžičkou horčice, vajcom uvareným na tvrdo a uhorkou
7. raňajky: pečené jablko nakrájané na kocky zmiešané s 3 lyžicami musli hydratovanými v mandľovom mlieku a lyžicou surových mandľových lupienkov
Obed 1: tanier tekvicovej krémovej polievky, krajec chleba
Obed 2: pečený pstruh s oblohou z brokolice a mrkvy na pare
Obed 3: tanier z hovädzej polievky so zeleninou
Obed 4: časť humusu s oblohou zo zeleniny (mrkva, cuketa, uhorky, reďkovky, paprika)
5. obed: pečený lososový medailón so špenátovou oblohou
6. obed: časť gréckeho šalátu
Obed 7: porcia mrkvovej soté s hráškom a 3 lyžice uvarenej quinoi
Večera 2: horúci šalát s grilovanou zeleninou (rukolový šalát, cherry paradajky, grilovaná cuketa, pečené sladké zemiaky, uhorka, paprika, zelené olivy, kapary)
Večera 3: cícerový šalát a kozí syr (šalát, cherry paradajky, kapia paprika, uhorka, cícer, červená repa, kozí syr)
Večera 4: pečená pražma s oblohou zo špargle
Večera 5: steak z tuniaka s hráškovou oblohou
Večera 6: zelenina pražená na panvici (cuketa, tekvica, paprika, cibuľa, baklažán, mrkva, zeler, paradajky)
Večera 7: pečená makrela s citrónovou omáčkou a ozdobená zelenými fazuľkami s citrónom a cesnakom
Z dôvodu rozmanitosti sa možnosti stravovania dajú kombinovať, ako dávame prednosť, je však dôležité nejesť rovnaké jedlá dlhšie ako 2 dni po sebe. Rozmanitosť potravín je základom každého programu chudnutia! Jedlo by sa malo pripravovať diétne, na miernom ohni a bez vyprážania, preto vám odporúčam, aby ste ho používali na dusenie, varenie alebo pečenie pre efektívnu kúru na chudnutie.
Je veľmi dôležité zosúladiť váš stravovací plán s programom Super Body Reset od spoločnosti Evital. Je to preto, že táto diéta je navrhnutá tak, aby optimálne spolupracovala so Super Body Reset, čím zabezpečí nielen to, že chudnete, ale aj to, že vstúpite do efektívneho procesu detoxikácie tela.
Detoxikácia a chudnutie kúra Super Body Reset trvá 21 dní: v prvých 3 dňoch detoxikácie skonzumujte 3 vrecúška Super ananásu s úlohou znížiť zadržiavanie vody a nadúvanie, ale tiež efektívne zahájiť detoxikačnú kúru . Potom po dobu 5 dní vypite jedno vrecúško s detoxázou rozpustené v pol litri vody, aby sa optimalizovala funkcia trávenia. Existuje prestávka po dobu siedmich dní, počas ktorých sa pokračuje v diéte na chudnutie, potom ďalších 5 dní pokračuje obálkou Detoxase za deň. Na konci prvých 2 týždňov by ste mali mať pocit, že máte zdravé trávenie, že ste sa zbavili pocitu opuchnutých nôh a rúk a nadúvania a v neposlednom rade, že chudnete. Druhá časť kúry na chudnutie a detoxikáciu vlastne znamená revitalizáciu a revitaminizáciu s úlohou posilniť imunitný systém. Musíme teda pokračovať 3 dňami Super Orange na imunitu a zvýšenie množstva antioxidantov v potravinách, ktoré konzumujeme, a poslednou fázou chudnutia a detoxikácie je pitie Super Frullato každý deň - zmes vitamínov, minerálov a prebiotické vlákna, ktoré nám pomáhajú mať zdravé trávenie a vyvážené telo.
BALÍČEK NA VYNULOVANIE TELEFÓNOV JE TERAZ K DISPOZÍCII V CITLIVÝCH LEKÁRNACH ZA ŠPECIÁLNU CENU 386 LEI.
Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti je po chudnutí a detoxikačnej kúre potrebné dodržiavať udržiavaciu diétu, o ktorej napíšem v ďalšom článku. .