Jessica Simpson je trénerkou hry Way Weight Loss Secrets After Stunning Transformation;
Jessica Simpson včera v noci oslnila svojich sledovateľov na Instagrame, keď pózovala v podprsenke a nohavičkách z lycry, ktoré ukazovali, ako sa jej minulý rok podarilo úplne premeniť postavu.
Po tom, čo v marci 2019 Jessica privítala svoje tretie dieťa Birdie-Mae, naklonila váhy na 17 kameňov.
Tridsaťdeväťročná žena potom šla navštíviť trénerku z LA Harley Pasternak, ktorá vymyslela udržateľný plán, ktorý má Jessice pomôcť dostať sa späť do fitnes a hmotnosti pred narodením dieťaťa.
Jednou z výziev, ktorú Jessica Booth postavila, bolo kráčať každý deň 14 000 krokov.
Jessica ohromila fanúšikov svojím najnovším momentom na Instagrame
(Obrázok: Jessica Simpson/Instagram)
Hviezda priviedla na svet svoje tretie dieťa v marci 2019
(Obrázok: Instagram)
Harley popisuje „dokonalé cvičenie na spaľovanie tukov“.
„Muselo to byť viac než len udržiavanie hmotnosti vášho dieťaťa späť, ale ako si môžem navždy uchovať to, čo robím teraz,“ povedal tréner Harley pre E! Novinky.
„Preto nie sme veľkým fanúšikom extrémnej stravy alebo radikálnych foriem cvičenia.“
Harley predtým zdieľal, ako používal päťdňový program správania s Jessicou.
Kredity Harley sa považujú za cvičenie „dokonalého spaľovania tukov“, ktoré pomohlo transformovať Jessikine krivky
(Obrázok: Obrázky GC)
Čítaj viac
Súvisiace články
To je pre dodržiavanie denného počtu krokov, každú noc spánok sedem hodín a každodenné vysadzovanie technológií aspoň hodinu.
Ďalšie dva princípy sú, jesť tri jedlá a dve občerstvenie - to sú bielkoviny a vláknina a každý druhý deň trénujú odpor.
Po tomto usporiadaní sa Jessice podarilo stratiť sedem kameňov za šesť mesiacov - napriek tomu to nebol ani tvoj cieľ.
Jessica stratila za šesť mesiacov sedem kameňov
(Obrázok: Getty Images)
Čítaj viac
Súvisiace články
Jessica Simpsonová vracia úder po tom, čo ju bývalá redaktorka magazínu Vogue „Body Shamed“
Čítaj viac
Súvisiace články
Zlé rozhovory Ellen DeGeneres od týraného syna Celine rozplačú Taylor
Harley na vysvetlenie cvičebného režimu uviedol: „Práca s cvičením na odpor je najlepší spôsob, ako tónovať, tónovať a posilňovať.
"Ale pri chudnutí sa nemôže nič pokaziť." Oboje je nevyhnutné pre dosiahnutie požadovaných cieľov. ““
Jessicina strava sa väčšinou skladá z praženice a misky černice na raňajky.
Nasleduje grilované kuracie mäso a šalát na obed a grilované ryby a zelenina na večeru.
Medzi jedlami si dajte občerstvenie mandľami alebo zelenými fazuľkami a na vrchu parmezán.
Harvey povedal, že je dôležité, aby Jessica dala vášmu telu všetko potrebné namiesto toho, aby ste hladovali.