Jesť proti sennej nádche - to je LaVita

Zmenou stravovania je možné stimulovať samoreguláciu tela - a to aj pri alergických problémoch.

sennej

Senná nádcha je nielen nepríjemná a pretrvávajúca - tiež zaťažuje náš imunitný systém a dýchacie cesty. Čo mnohí nevedia: naša strava môže mať vplyv aj na príznaky.

Senná nádcha sa vyskytuje, pretože naša obrana prehnane reaguje. A náš imunitný systém úzko súvisí s našim zdravím čriev. Niet preto divu, že príznaky sa dajú zlepšiť vylúčením spracovaného mäsa, cukru a potravín bohatých na histamín.

Stravou ovplyvňujeme samoreguláciu nášho tela

Ako môže pomôcť zmena stravovania? Existujú tri spôsoby, ako to urobiť:

Nie každý reaguje rovnako, ale stojí za to to vyskúšať

Žiadna diéta nemôže liečiť sennú nádchu. Zatiaľ neexistujú žiadne štúdie alebo dôkazy o tom, že by konkrétna strava dokázala liečiť sennú nádchu. Jednotlivé správy o skúsenostiach vám nemusia byť nevyhnutne odovzdané. Naša rada: Najmä v prípade alergických reakcií záleží na individuálnej tolerancii. Niekoho lepšie podporuje strava s nízkym obsahom histamínu, iným prospieva viac pravidelné čistenie čriev. Je tiež možné, že vaše telo reaguje v hlavnej peľovej sezóne inak ako po zvyšok roka a chce si teraz oddýchnuť, napr. B. prostredníctvom zásaditej stravy. Vyskúšajte, čo je pre vás osobne dobré. A počúvajte seba a svoje telo!