Joan MacDonald Takže 73-ročný mladík schudol 28 kíl

Strata 28 kíl! „Odmietol som sa vzdať, bez ohľadu na to, aké náročné to bolo“

Vo veku 70 rokov bola Joan MacDonald z kanadského Ontaria “nahnevaný, frustrovaný, artritický a má nadváhu"Ako sama hovorí. V tele sa vôbec necítila pohodlne a lekár jej povedal, že ak bude na svojom životnom štýle nič meniť, bude musieť čoskoro užiť viac liekov. Zároveň musela sledovať svoju matku v Pre Joan to bol budíček.

Rozhodla sa úplne zmeniť svoj život. Dnes má 73 rokov, schudla 28 kíl a dokonca jej umožnili modelovať časopisy o fitness. Joanina cesta je dôkazom toho, že nikdy nie je neskoro začať novú cestu životom. Na Instagrame píše:

Začiatok bol pre Joan ťažký. „Nenechal som nikoho, aby ma fotografoval, pretože som jednoducho nemohol prijať, kde som, a zdalo sa nemožné zmeniť to.“ Dlhodobo nevenovala pozornosť svojmu zdraviu. Bola unavená z toho, že sa vo svojej koži cítila tak nepríjemne a bezmocne. Bolo jej jasné: teraz alebo nikdy.

Tieto obrázky ukazujú, ako veľmi sa Joan zmenila

„Buď skončíš v nemocnici, alebo zmeníš život“

S cieľom schudnúť požiadala Joan o pomoc svoju dcéru, praktizujúcu jogu, posilňovačku a profesionálnu kuchárku, ktorá jej pomohla dosiahnuť jej ciele. Povedala svojej matke: „Mami, voľba je teraz na tebe. Buď skončíš v nemocnici a budeš potrebovať veľa pomoci, alebo zmeníš život. Môžeš to urobiť a budem s tebou celú cestuJoan využila online cvičebný program svojej dcéry, začala sa venovať joge a vzpieraniu.

„Rozhodla som sa to urobiť a odmietla som prestať, bez ohľadu na to, aké náročné bolo zasiahnuť telocvičňu s artritídou, refluxom kyseliny a závratmi,“ vysvetľuje Joan v jednom zo svojich príspevkov na Instagrame. "Iba som sa sústredil na to, že to mám brať jeden deň po druhom. Snažil som sa, ako som mohol, dovolil som si robiť chyby a nikdy som sa nevzdával."

---