Jóga v kancelárii, nový prínos pre rumunských zamestnancov - CSID Čo sa stane Doktor
Stále viac spoločností v Rumunsku absolvuje kurzy jogy v kancelárii v zozname výhod ponúkaných zamestnancom pri podpise zmluvy. Podľa štúdií sú balíčky relaxačných služieb počas pracovnej doby na zozname požiadaviek potenciálnych zamestnancov. Na začiatku roka 2019 uskutočnila platforma Undelucrăm.ro štúdiu, ktorá ukazuje, že 40% tých, ktorí už pracujú v spoločnostiach, by chcelo od zamestnávateľa relaxačnú zónu.
„Donedávna boli firemné predplatné telocvične úplne bežné, zamestnanci však veľmi často nechodia na školenia motivované tým, že nemajú čas alebo že to pre nich nie je výhodné. Riešením týchto problémov sú hodiny jogy Nirvana v kancelárii, ktoré navyše zamestnávateľovi ponúkajú možnosť využiť priaznivý účinok, ktorý má jóga na individuálnej úrovni. To sa premieta do nižších nákladov na zdravotnú starostlivosť, zvýšenej produktivity, nižšej miery predčasného ukončenia školskej dochádzky a absencie a samozrejme do zvýšenia zamestnaneckých výhod, “hovorí Veronica Mathews, učiteľka a trénerka výživy Nirvana.
Ak tradične najčastejšími výhodami poskytovanými spoločnosťami boli stravovacie poukážky, dovolenkové a sviatočné bonusy alebo predplatné lekárskych služieb, strácajú pozíciu na výklenku relaxačných služieb.
„Praktiky jogy Nirvana fungujú, pretože majú tri dôležité výhody: psychické uvoľnenie, zvýšenie energetickej hladiny a súčasť učenia o fungovaní tela a mysle,“ uviedla Veronica Mathews.
Výskum uskutočňovaný za posledných 10 rokov prestížnymi inštitúciami, ako je Harvard Health, preukázal prostredníctvom klinických pokusov, že cvičenie týždenného jogového tréningu po dobu 2 mesiacov má výrazný vplyv na zníženie pracovného stresu, zmiernenie až liečenie bolesti chrbta a zvýšenie duševnej čistoty. a tvorivosť, zlepšenie schopnosti asimilovať nové informácie. Tým sa vyvrátil mýtus, že vývoj mozgu sa zastaví vo veku 20 rokov, a od tej chvíle sa začnú odpisovať.
Všetky tieto výhody na individuálnej úrovni priamo viedli k dynamike tímov, metóde riadenia a produktivite spoločností, čo im pomáhalo rýchlo dosiahnuť ich ciele.
Ďalšou výhodou praktizovania jogy Nirvana v kancelárii je to, že v závislosti od organizačných ťažkostí, s ktorými sa stretávajú, sa spoločnosti môžu rozhodnúť pre programy prispôsobené na mieru: vysoké náklady na práceneschopnosť a absencie môžu byť znížené praktizovaním terapie Nirvana jogou (terapia chrbta)., terapia kardiovaskulárnych chorôb, terapia chronického stresu), zlú súdržnosť tímu možno zmierniť terapiou smiechom a produktivitu tímu zvýšiť praxou všímavosti pomocou dýchania.
Mnoho z renomovaných spoločností na celom svete zaradilo tieto výhody do svojej ponuky zamestnania už niekoľko rokov, napríklad Google, Microsoft, Nike alebo Unilever.