Jogová diéta - YOGA PUNAM

  1. satvic (čerstvé neznečistené nerafinované potraviny, ako je voda, ovocie, byliny, zelenina, obilniny, ryža, strukoviny, mlieko a mliečne výrobky atď.)
  2. rajasian (väčšinou spracované potraviny, čokoláda, cukor, kakao, káva, čaj a iné.)
  3. tamasic (mäso, ryby, tabak, drogy, alkohol, cibuľa, cesnak a všetko, čo je prehriate a pokazené.)

jogová

Prvá kategória potravín spôsobuje senzibilizáciu vnímania, má jasnú, pokojnú myseľ a dodáva nášmu telu dostatok dôležitých stavebných materiálov a zásob. Druhá kategória potravín má vysoký obsah energie, ale vytvára nepokojnejšiu, neustále nabitú myseľ. Tretia kategória väčšinou nie je zdravá pre telo ani myseľ.

Punam v Sempacu ponúka kurzy varenia na satvickej diéte prevyšujúcej základňu h stanica alebo podľa dohody