Jogurtová diéta, recept na rýchle chudnutie, ktorý sa ľahko udržuje a nemá vplyv na zdravie

Sobota, 18. apríla 2015, 16:52 Zdroj: REALITATEA.NET

diéta

Je možné, že po veľkonočných sviatkoch si zástupcovia nežného pohlavia vybrali pár kíl navyše. Toto je ľahko udržiavateľný recept na chudnutie, ktorý nemá vplyv na zdravie, nezahŕňa hladovanie a pri dodržaní pravidiel má zaručené účinky.

Tu je uvedené, čo obnáša týždenná liečba!

Ráno po prebudení, najneskôr však o 9:00, zjedzte jogurt zmiešaný s cereálnymi vločkami (bez pridania cukru, medu, hrozienok, orechov atď.). Na obed sa konzumuje polievka akéhokoľvek druhu (iba džús a zelenina, bez pridania cestovín) a večer, rovnako ako ráno, iba jogurt s obilninami.

Je dôležité konzumovať 2 litre tekutín po celý deň, nie však džúsy alebo kyslú vodu.