Jojo efekt Sophia Thiel už nikdy viac neodhaľuje svoj tajný TAG24

Sophia Thiel mala kedysi nadváhu. Fitness blogerka v rozhovore prezradila, ako zabrániť nepríjemnému jojo efektu.

Mníchov - „Čerpanie“ Sophia Thiel (24) je medzi fitness blogermi absolútna ikona. S viac ako 1,3 miliónom sledujúcich na Instagrame patrí medzi najvplyvnejšie svalové ženy v Nemecku. 24-ročný mladík vie, ako sa konečne zbaviť nepríjemného jojo efektu.

Narodila sa v Rosenheime a nebola vždy tak fit ako teraz. V mladosti mala nadváhu.

Koncom roka 2012 sa Bavorka rozhodla: "Je to dosť! Už sa mi takto nechce ďalej", ako prezradila na Instagrame.

Začala s kulturistikou, zmenila stravovanie. Mocná žena schudla počas troch rokov cez 25 kíl!

Vždy dobre naladená blondínka chce inšpirovať ďalšie ženy a podporovať ich na ceste k telu podľa vlastného výberu.

Vždy zostáva autentická - úspech jej dáva za pravdu:

Medzitým sympatický Thiel dokonca má vydala vlastný časopis o životnom štýle s užitočnými tipmi na fitness, výživu, krásu a módu.

Nakoniec štíhla: Sophia Thiel odhaľuje svoje tajomstvo

V rozhovore pre inTouch, fitness influencerka teraz prezradila svoje tajomstvo, ako sa konečne zbaviť nepríjemného jojo efektu:

"Jedzte správne jedlo v dostatočnom množstve. Jojo efekt sa väčšinou dostaví, keď radikálnym spôsobom odstránite z tela živiny. Preto si ich po diéte dvakrát alebo trikrát vezme späť, pretože je v havarijnom stave." „

Sophia Thiel okrem toho poskytla tipy proti chutiam na jedlo:

Pite veľa tekutín, pravidelne konzumujte dostatok jedla a jedzte jedlá bohaté na vlákninu.

---