Júna; 2012; bodycoach
To bol titulok Blicku 9. februára 2012. Štúdia z Tel Avivskej univerzity ukázala, že testované osoby, ktoré na raňajky zjedli výdatný kúsok čokoládového koláča, schudli viac ako kontrolná skupina, ktorá jedla raňajky s nízkym obsahom kalórií. Blick am Abend pridáva 1 + 1 a prichádza k záveru, že čokoláda vás musí v tomto prípade schudnúť.
Veľmi rýchlo sa naskytá otázka, či sa v tomto prípade 1 + 1 skutočne rovná 2, alebo či je tento výsledok snáď založený na niečom inom ...
Predtým, ako sa pomocou čokolády pokúsite zoštíhliť, radi by sme vám pomohli pochopiť tento výpočet:
Dávno predtým, ako univerzita prišla so slávnym nápadom zahájiť diétu dezert na raňajky a zistiť, či takto môžete schudnúť, rôzne štúdie preukázali, že bohaté raňajky vás z dlhodobého hľadiska zoštíhlia alebo vám pomôžu udržať si štíhlosť. zostať štíhly; podľa hesla: raňajky ako cisár, obed ako kráľ, večera ako žobrák.
Dôvody sú veľmi jednoduché:
- Po dlhšej nočnej prestávke na jedlo sú zásoby prázdne a musia sa doplniť, aby malo telo dostatok energie na deň
- Ak sa na raňajky najeme dosť a budeme plní a spokojní, dokážeme bez chute prejsť čas do obeda
- Štúdie preukázali, že tí, ktorí raňajkujú výdatne, jedia počas dňa menej kalórií ako tí, ktorí raňajky vynechajú.
Ak k tomu pripočítame 1 + 1, prídeme k výsledku, že nie kvôli čokoládovému koláču schudli testované osoby, ale preto, že vôbec raňajkovali. Prepíšme nadpis: Raňajky vás chudnú!