Kabinet Ionut Ignat

ionut

Súlad s prácou s výživovým špecialistom
Pri práci s odborníkom na výživu alebo odborníkom na výživu môžeme, ale nemusíme byť poslušní?

Poviem vám o dvoch druhoch výživových konzultácií, ktoré mám v kancelárii:

Konzultácia typu 1 - moja obľúbená - Konzultácia, kde už nejaký čas pracujem s klientom/pacientom, máme veľmi dobré výsledky a každý týždeň sa vidíme, ako diskutujeme o denníku, prispôsobujeme makro, štruktúrujeme deň alebo typ prístupu. Polovicu času sedíme na pňoch a za pár minút sa prispôsobíme a pripravíme ďalší týždeň ... Klient začal pracovať veľmi svedomite, dodržiava moje výživové odporúčania nejaký čas, rozumel základnému systému výživy a nerobíme nič iné, len sa každému prispôsobíme týždenná strava a zefektívnite ju používaním metabolických nástrojov (alebo skratiek, ktoré urýchľujú a katalyzujú proces remodelácie tela). VŠETKY tieto veci sa dajú urobiť LEN po tom, čo klient pochopí základ výživy, ktorú učím, a bude nejaký čas uplatňovať recept na stravu s dodržaním minimálne 90%.

Konzultácia typu číslo 2 - je opakovane obsedantná - v ktorej po desiatykrát opakujem a opakujem to isté - ak nie je v súlade (prísne dodržiavanie minimálne 90%) pôvodne ponúkaného dietetického receptu z hľadiska kalórií, počtu sacharidov, bielkovín a lipidy - s určitou mierou chyby a typom menu „dohodnuté“ obaja súhlasíme ... nemôžeme prejsť do druhej fázy! A rovnako neodmysliteľne - výsledky nie sú ničím výnimočným (vrcholom je, že aj pri najmenších úpravách stále existujú pozitívne výsledky).

Aby sme vytvorili konkrétnu výživovú frázu - ak nie sme schopní, prejdime fázou primátov, v ktorej dáme štvorec na štvorec, kruh do kruhu a trojuholník do trojuholníka (tj. Aby sme rešpektovali počiatočný predpis kalórií a makroživín - a máme 200% sacharidy každý deň a 250% lipidov a iba 20% bielkovín) - NEMÔŽEME ÍSŤ DO VĚTY PYTHAGORY!:)

Príbeh každého, kto so mnou pracuje, má niekoľko jednoduchých krokov:

VZDELÁVAŤ sa VÝŽIVOVÁ VEC - buď v prémiovom samovzdelávacom programe (ktorý vás naučí prostredníctvom niekoľkých videí a článkov), alebo v predplatnom (tj. 1 ku 1 so mnou super personalizovaný a individualizovaný, s analýzami vpredu, s anamnézou - lekárskou a stravovacou históriou, pracoval na videohovore - kde vysvetlím 10 hodín, ak sú potrebné informačné základy výživy.

* NEMÁ ŽIADNE INÉ VARIANTY AKO VZDELÁVANIE - neexistujú týždňové diéty a kúzelné diéty! Ak sa nenaučíme presne AKO funguje náš metabolizmus, Nijaká trvalá zmena životného štýlu jedla! Existuje iba večné striedanie medzi chudnutím/relapsom (proces, ktorý sa časom výrazne zhoršuje - chudneme ťažšie a priberáme čoraz rýchlejšie) ... MUSAI musí prejsť týmto nevyhnutne potrebným vzdelávacím procesom - pochopiť raz a navždy AKO manipulovať s našou stravou podľa našich želaní po celý život.

Dodržiavanie počiatočného výživového predpisu po dobu MINIMÁLNE jedného mesiaca - kde na základe základných diskusií aplikujeme dohodnuté a kolísavé menu, prispôsobené každý týždeň, s denným zaznamenávaním každej potraviny, vysvetleniami pre každú fluktuáciu hmotnosti alebo telesnými meraniami - na základe personalizovaných a individualizovaných výpočtov. Počas tohto obdobia máme MAXIMÁLNU odchýlku 10% a potrebu toho, aby sa 4 hlavné parametre (kalórie - bielkoviny, sacharidy a lipidy) čo najviac priblížili pôvodnému odporúčaniu.

APLIKÁCIA metabolických nástrojov alebo pokročilá výživa - možné IBA po kroku 1 + 2, časť, kde po vzájomnej dohode - testujeme rôzne dočasné metabolické nástroje - prísne programy fyzického cvičenia a výživy - na urýchlenie/katalyzáciu procesu remodelácie tela. Bez základných informačných pojmov výživy a bez obdobia takmer absolútneho súladu z výživového hľadiska NEMÔŽEME prejsť týmito krokmi ... Je to, akoby sme chceli robiť vysokú školu alebo doktorát, ale nepoznáme ani abecedu ...

Nechaj ma zomrieť adipocyt, pretože je to tak fixné!

Ak chcete so mnou pracovať PRIAMO - všetky podrobnosti nájdete na nižšie uvedenom odkaze, ale po 25. októbri (dovtedy je program výživy obsadený). Môžete zaplatiť predplatné prvého mesiaca alebo štartovací program - a máte toto obdobie na dokončenie súboru lekárskych testov.

PORADENSTVO prispôsobené priamo pomocou Nutria NutriGo jediným kliknutím - http://www.nutrigo.ro/consiliere-on-line/

Ak chcete mať pokrok v programe výživy a rozhodli ste sa začať sami - kým nebudete spolupracovať priamo so mnou, rozhodol som sa ponechať promo cenu na samovzdelávací program na ďalší mesiac. Naučte sa byť vlastným výživovým poradcom! Kde vás srdečne pozývam, aby ste sa prihlásili.

* (ŠPECIÁLNE si prečítajte kroky a podrobnosti, pretože technická podpora je do 25. októbra zatvorená.) .