Kachexia s podváhou; Liečivá prax
V moderných priemyselných krajinách je podváha zanedbávaným zdravotným problémom, ktorému sa takmer výlučne venuje pozornosť v súvislosti s poruchami stravovania, ako je anorexia alebo bulímia. Existuje však množstvo ďalších príčin, ktoré môžu viesť k zníženiu hmotnosti a dokonca k chudnutiu.
definícia
V literatúre je podváha často definovaná ako telesná hmotnosť, ktorá je o 20 percent nižšia ako normálna alebo cieľová hmotnosť. Z 50 percent sa chudnutie klasifikuje ako život ohrozujúce; zlý stav výživy vedie k slabosti, zníženej výkonnosti a ďalším príznakom. Tento extrémny stav podváhy a chudnutia je známy ako kachexia.
Na stanovenie normálnej hmotnosti sa dnes podľa vzorca zvyčajne používa index telesnej hmotnosti (BMI) BMI = telesná hmotnosť (v kilogramoch): telesná výška (v metroch) ² sa počíta alebo sa dá prečítať z tabuliek. Potom nasleduje podváha s BMI 18,5 alebo menej.
Pri výpočte normálnej hmotnosti, nadváhy a podváhy sa berie do úvahy výška, pohlavie a tuková hmotnosť, nie však individuálna konštitúcia. Určite existujú vitálni a produktívni ľudia, ktorí majú podváhu podľa indexu telesnej hmotnosti. Genetické a biologické predpoklady sú veľmi individuálne: ľudia rovnakej veľkosti sa môžu líšiť v štruktúre kostí, svalov, nutkaní pohybovať sa a potrebujú odpočinku. Dôležitú úlohu zohráva aj vek a rozloženie tuku.
To, či osoba s podváhou potrebuje liečbu, preto závisí od mnohých ďalších faktorov, ktoré je potrebné zohľadniť. Okrem sprievodných príznakov je dôležité vziať do úvahy obdobie chudnutia, pretože náhly neúmyselný úbytok hmotnosti môže naznačovať vážne ochorenie. Ak pri nezmenených stravovacích návykoch alebo nevysvetliteľnom nedostatku chuti do jedla dôjde do štyroch týždňov k úbytku hmotnosti viac ako dva kilogramy, treba si príčinu objasniť pomocou dôkladnej diagnostiky.
príčiny
Podváha vzniká v dôsledku negatívnej energetickej bilancie, čo znamená, že telo spotrebuje viac energie, ako je jej dodané.
Znížený príjem potravy
Znížený príjem alebo využitie potravy: Vo vysoko rozvinutých priemyselných krajinách, ako je tá naša, je to menej dôsledkom zníženého príjmu potravy ako napríklad v rozvojových krajinách. Ale aj v Nemecku sa priepasť medzi bohatými a chudobnými zväčšuje, takže v tejto krajine sa bohužiaľ stále vyskytuje detská chudoba a s ňou spojený hlad. Zanedbanie zo strany rodičov, napríklad v dôsledku závislostí alebo depresie, môže tiež viesť k podvyživeným alebo podvyživeným deťom.
Nedostatok chuti do jedla u detí môže mať veľa rôznych príčin (Obrázok: Matthias Stolt/fotolia.com).
Extrémne diéty a anorexia sa vyskytujú hlavne u dospievajúcich a dospelých (nie detí) a môžu viesť k nadváhe.
Ak je za nežiaducim úbytkom hmotnosti pretrvávajúci nedostatok chuti do jedla, môže to byť príznakom poruchy trávenia, ale aj stresu, psychickej nerovnováhy alebo existujúcej alebo vznikajúcej depresie. U detí sa tiež častejšie pozoruje neochota jesť. Môžu za to buď fyzické príčiny, ako sú infekcie, zápaly alebo zhubné choroby, alebo psychologické spúšťače, ako sú boje o moc, vzdorovité správanie alebo iné konflikty s rodičmi.
Ďalej po zotavení z choroby často existuje podváha, ktorá pretrváva aj po zotavení.
Ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia) sú ďalšou možnou príčinou, ktorá rovnako ovplyvňuje všetky vekové skupiny a vedie k zníženému príjmu potravy. Varovanie: Náhle ťažkosti s prehĺtaním u detí môžu naznačovať, že došlo k prehltnutiu cudzieho telesa; U dospelých môže byť v najhoršom prípade rakovinový vred v hrtane alebo pažeráku. Aj keď tieto príznaky môžu byť tiež príčinou neškodných chorôb, odborník by mal vždy pohotovo objasniť akútne poruchy prehĺtania.
Aj keď vracanie alebo hnačka pretrvávajú, požité jedlo organizmus nedokáže dostatočne využiť. Zvracanie u detí je zriedka spôsobené vrodeným zúžením výstupu žalúdka, ktoré sa nazýva pylorická stenóza.
Aj pri dostatočnom množstve potravy môže narušené používanie potravy v prípade zlého trávenia s nedostatkom tráviacich štiav (dyspepsia) alebo zhoršeného vstrebávania živín z čreva (napr. Pri chronických zápalových ochoreniach čriev, celiakii, skrátení tenkého čreva) viesť k podváhe.
Neustála únava môže byť príznakom vážnych chorôb. (Obrázok: Aaron Amat/fotolia.com)
Podváha pri ochoreniach orgánov
Nemožno vylúčiť závažné ochorenie orgánov, najmä pri rýchlom chudnutí so všeobecným vyčerpaním. V takom prípade ďalšie príznaky zvyčajne pomôžu určiť príčiny chudnutia. Napríklad vysoká náchylnosť k infekciám a zvýšená plesňová infekcia sú možnými známkami AIDS, chronická únava je zjavná pri cirhóze pečene), zlyhanie obličiek je možné zistiť z krvného testu podľa uremie, to znamená zvyšky rozpadu moču v krvi a bronchiektázie (patologická expanzia stredných dýchacích ciest, tj. Priedušiek). charakterizované príznakmi ako kašeľ a spútum).
Rakoviny každého druhu tiež často vedú k rýchlemu a skorému úbytku hmotnosti bez ďalších príznakov. Niekedy ich však sprevádzajú všeobecné príznaky, ako je zlý výkon, nočné potenie a zvýšená telesná teplota (tzv. Teplota subfebrilu, ktorá je mierne nad normálnou teplotou, ale pod horúčkou, t. J. Medzi 37,1 až 37,9 stupňami Celzia).
Metabolické poruchy a endokrinný systém
Metabolické poruchy a hormonálne poruchy môžu tiež viesť k nadváhe, napríklad v prípade vykoľajeného diabetes mellitus alebo nadmernej činnosti štítnej žľazy (hypertyreóza). Nakoniec rôzne druhy otravy vedú k chudnutiu, podváhe a chudnutiu. Táto chronická otrava môže byť dôsledkom alkoholizmu a rozsiahlej drogovej závislosti, ako aj toxínov na pracovisku, ako je olovo.
Na potlačenie chuti do jedla môžete použiť rôzne bylinky a koreniny. (Obrázok: Dionisvera/fotolia.com)
Zvyšujte pomocou prostriedkov naturopatie
Ak existujú vážne poruchy a choroby, je potrebné ich najskôr rozpoznať a liečiť podľa ich príčiny. Môže to vyžadovať konvenčnú lekársku pomoc. Pre deti, dospievajúcich a dospelých, ktorí majú tendenciu mať podváhu v dôsledku svojej konštitúcie, alebo pre ľudí, ktorí chcú načerpať nové sily vo fáze rekonvalescencie po chorobe, má naturopatia pripravené posilňovače a prostriedky na tvorbu tkanív.
Ak sa zameriavate na stratu chuti do jedla a zlé trávenie, odporúča sa použitie liečivých rastlín a bylín. Kardamón a koriander stimulujú chuť do jedla a trávenie. Produkciu žlče je možné zvýšiť pomocou listov artičoku. Liekom voľby je kôra Condurango, ktorá sa môže použiť na slabosť, na stimuláciu chuti do jedla a na zvýšenie tvorby tráviacich štiav.
Výber určitých potravín môže tiež podporiť prírastok hmotnosti. V ayurvéde o vede výživy sa všetkým potravinám priraďujú príchute a energetické vlastnosti. V záujme zníženia podváhy by mali byť pre výživu tela uprednostňované sladké, ťažké a mastné jedlá. Ryža, cereálne jedlá a strukoviny majú tieto vlastnosti a mali by sa jesť často. Figy, datle a mandle tiež zvyšujú váhu, ak sa ich každý deň konzumuje dlhšiu dobu tri až päť z nich. Zimná čerešňa (Ashvagandha) sa tiež odporúča ako doplnok výživy, o ktorom sa hovorí, že má účinok na tvorbu tkanív.
Ak je za podváhu zodpovedný hlavne stres, vnútorný nepokoj a podobne, malo by sa posilniť vnútorné upokojenie a rovnováha, napríklad cvičením z jogy, autohypnózy alebo autogénneho tréningu. (jvs, kh)
Autor a zdrojové informácie
Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.
- Elvira Bierbach: Naturheilpraxis heute, učebnica a atlas, Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag Mníchov, 4. vydanie, 2009
- Hans Konrad Biesalski a kol .: Nutričná medicína, Thieme Verlag, 5. vydanie, 2017
- Michael R. Wasserman: Nedobrovoľné chudnutie, Príručka MSD, (prístup k 9. júlu 2019), MSD
- John E. Morley: Overview of Malnutrition, MSD Manual, (sprístupnené 9. júla 2019), MSD
- Christian Löser: Podvýživa a podvýživa, Thieme Verlag, 1. vydanie, 2010
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.