Každú noc si namiešajte SOLI a CUKOR! Efekt vás ohromí; ČASOPIS EDA

Táto jednoduchá zmes vám môže priniesť viac výhod, ako by ste si dokázali predstaviť. Ak trpíte nespavosťou a inými poruchami spánku, je určite dôležité pokúsiť sa nájsť všetky druhy riešení, ako sa tohto problému zbaviť.

Odborník na výživu zistil, že hoci cukor a soľ nie sú povolené vo veľkých množstvách kvôli potenciálnym škodlivým účinkom, majú aj svoju pozitívnu stránku. Špeciálna kombinácia cukru a soli má teda niektoré fantastické účinky na zdravie človeka.

Zdá sa, že zmes cukru a soli môže znížiť stres, ktorý sa objavuje uprostred noci, a spôsobiť, že sa zobudíte uprostred spánku a budete mať ťažkosti so zaspávaním. Cukor a soľ fungujú ako „batéria“ pre bunky: rovnováha sodíka zaisťuje primerané bunkové dýchanie a glukóza zaisťuje efektívne fungovanie mitochondrií.

Tieto dve zložky sú schopné vyrovnať sa so stresom - cukor vysiela do tela signály na zastavenie produkcie stresového hormónu, ktorý ovplyvňuje metabolizmus a v noci vás prebudí.
A soľ je tiež dôležitá na udržanie správnych podmienok pre homeostázu, pri ktorej je adrenalín udržiavaný pod kontrolou.
Kombinácia slaného a sladkého pomáha vyrovnať a normalizovať stresový hormón. Ďalej sú tu ďalšie výhody tejto zmesi:

- Zlepšuje imunitný systém
- Liečba bolesti hlavy
- Liečba nespavosti
- Zvyšuje hladinu energie
- Zvyšuje hladinu serotonínu a elektrolytov
- Má antistresové vlastnosti.

prísady:

- Päť lyžíc hnedého cukru

- Lyžičku nerafinovanej morskej soli

Najlepšou možnosťou je použiť organický cukor a himalájsku soľ, ale ak tieto odrody nemáte, pomôže vám aj normálny cukor a soľ. Zmiešajte obe ingrediencie a vložte do predtým sterilizovanej sklenenej nádoby.

Pred spaním (alebo keď sa zobudíte uprostred spánku) si vezmite malé množstvo zmesi a dajte si ju pod jazyk, pričom ju pomaly a pomaly vstrebávajte. Budete môcť zaspať oveľa rýchlejšie a ľahšie.

---