Každý deň po dobu dvoch mesiacov vypil pohár paradajok

Paradajky sú považované za veľa superpotravín, výhody konzumácie paradajok zdôrazňujú lekári a dietológovia. Podľa webu healthyfoodhouse.com uskutočnili vedci z Taiwanskej univerzity experiment s cieľom analyzovať všetky vlastnosti tejto zeleniny (ovocie, botanicky). Výskumu sa zúčastnilo niekoľko žien rôzneho veku, hmotnosti a pôvodu, ktoré boli požiadané, aby každý deň po dobu dvoch mesiacov vypili pohár paradajkovej šťavy (250 ml).

Prvou a najočividnejšou zmenou bolo chudnutie, pričom odborníci poukazovali na to, že tukové zásoby, nie tekutiny, boli vylúčené. Ženy, ktoré sa zúčastnili experimentu, navyše nezmenili svoje návyky, pokiaľ ide o stravu a cvičenie, a výsledky boli viditeľné za niekoľko dní.

pohár

Spotreba paradajkovej šťavy mala tiež pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu v krvi. Porovnaním výsledkov analýz vykonaných pred a po experimente sa zistil pokles hodnôt pre všetky zúčastnené ženy.

Výsledky štúdie prekonali očakávania, pretože paradajky priniesli veľa zdravotných výhod. Jeden pohár džúsu každý deň posilňuje imunitný systém, predchádza srdcovým chorobám a znižuje riziko rakoviny.

Tento nealkoholický nápoj navyše predchádza chorobám pečene, pankreasu a pľúc, lieči zažívacie ťažkosti, bojuje proti zadržiavaniu tekutín a zlepšuje celkový stav.

Paradajková šťava výrazne znižuje kašeľ, predchádza anémii a zmierňuje príznaky reumatických chorôb. Má tiež prekvapivý účinok na pokožku, obsahuje draslík, vápnik, rastlinné bielkoviny a vitamín C.

Je tiež vynikajúcim prírodným liekom na svalové kŕče a je bohatý na horčík (11 mg/100 g). Po intenzívnom tréningu vypite pohár paradajkovej šťavy a bolesť ustúpi.

• 6 kilogramov paradajok
• dve polievkové lyžice soli
• 4 lyžice cukru

• Paradajky umyte v studenej vode, nakrájajte a nakrájajte.
• Pridajte soľ a cukor, ale často miešajte, aby sa nespálili. Akonáhle šťava zovrie, nechajte ju za stáleho miešania 10 minút povrieť.
• Horúca paradajková šťava sa naleje do sterilizovaných fliaš, ktoré sa uzavrú. Po vychladnutí uložte fľaše na chladné miesto.
• Táto paradajková šťava zmení váš pocit a vzhľad. Odporúča sa konzumovať domácu šťavu.