Top 7 najlepších kaší na detskú výživu

Evghenii Komarovskii

Na prekvapenie nás i mnohých ďalších sa pohánka ukázala ako veľmi zdravá pre deti, ale aj pre dospelých. Známy pediater Evghenii Komarovskii bol požiadaný ďalej jeho oficiálna stránka o najlepšej kaši vo výžive detí a lekár predstavil top, ktorý považujeme za veľmi užitočný.

S pediatrom Komarovským sa skontaktovala matka, ktorá uviedla, že so svokrou viedla protirečivé diskusie o výžive dieťaťa. Svokra teda trvá na tom, aby dieťa bolo kŕmené krupicovou kašou (hovoríme jej tiež „jedlo“), zatiaľ čo matka bola informovaná a tvrdí, že táto kaša nemá žiadnu výživovú hodnotu.

Evghenii Komarovskii dal bodky na i. Matka má teda pravdu, krupicovú kašu nazýva pediatr ako „jedlo chudobných krajín“. Podľa neho táto kaša vyrobená zo špeciálne zomletých pšeničných zŕn neobsahuje prakticky nič iné ako sacharidy. Ale krupica je ťažšie stráviteľná, zostane dlhšie v čreve, respektíve ten, kto ju zje, je nasýtený dlhšie, ale bez prijímania potrebných vitamínov a stopových prvkov. Respektíve, krupicová kaša zďaleka nie je vrcholom najlepšej kaše.

Pozrite sa na hornú časť nižšie:

Na záver lekár upozornil, že ak chceme, aby dieťa nehladovalo, teda aby malo energiu, môžeme ho kŕmiť krupicovou kašou (jesť), ale ak chceme zo stravy prijímať potrebné vitamíny, stopové prvky, bielkoviny, tuky. a vlákninu, potom si musíme zvoliť zdravšiu kašu a ktoré sa spracúvajú čo najmenej, pretože v obale výrobku sa zvyčajne nachádza najväčší počet vitamínov a stopových prvkov.