KALLE PRIŠLA O 10 KILO - IBA ZA 6 TÝŽDNÍN nám to povedal Uwe Müller


ŠTÚDIO STENOGRAMU FITNESS

prišla

Povedané od začiatku:

Práve som skončil týždeň voľna a mal som dobrú náladu. Napriek tomu ma termíny pre texty, ktoré sa museli bezpodmienečne rozposielať zákazníkom, neustále tlačili .

„Najlepšie urobíš, ak si zajtra ráno oddýchneš od posilňovne a hneď po piatej začnem písať,“ povedal som manželke.

„To neprichádza do úvahy. Myslím, že chceš schudnúť? “Povedala na môj návrh.

"Stratiť váhu? Na to môžete zabudnúť. V najlepšom prípade zostanem flexibilný, nebudem mať bolesti chrbta z toho, že budem dlhšie sedieť za stolom, a keď trénujem, som všeobecne v dobrom psychickom stave, “odpovedal som.

„No, to sú dobré dôvody, aby ste si to nenechali ujsť,“ povedala.
„A ak ste pri chudnutí o niečo dôslednejšia, potom to bude stále fungovať,“ povedala.

To ráno som už počul, keď ma nečakane navštívil kamarát.

„Mám veľmi málo času, práve som sa vrátil z cvičenia a stôl je plný nedokončených vecí,“ povedal som.
„Ale na kávu bude ešte dosť času?“ Spýtal sa.

„To nie,“ myslel som si, ale okamžite som začal zapínať kávovar.

„A ako sa máš?“ Pýtal sa môj priateľ ďalej, keď som chodil tam a späť medzi kuchyňou a obývacou izbou a prestieral stôl.

„Som v poriadku,“ povedal som a pomyslel si, „až teraz, keď sem nečakane vkročíš, som v strese“.

„Odkedy som ráno išiel s manželkou do Berlína, vysadil som ju v novinárskej štvrti a potom som na hodinu a pol smeroval naspäť do prúdového lietadla Prenzlauer Berg, mal som skutočne dobrú náladu - psychicky i fyzicky.“

Môj priateľ ma pozrel hore-dole, keď som stál vo dverách s krémom v ruke a čakal, čo povie.

„Povedz mi, máš honosnú postavu ...?“
„Môžeš sa so mnou rozprávať na rovinu,“ prerušila som ho.
„Myslíš nasledovné: Ak športuješ toľko, koľko vravíš, potom nerozumiem, prečo máš stále také brucho?“
Pozrela som sa priamo na neho.

„Nechcel som padnúť s dverami!“ Povedal môj priateľ napoly ospravedlňujúco.

„No, máš pravdu,“ povedala som zmierlivo.
"Ale teraz sme boli týždeň v Sassnitz na Rujane, v rekreačnom apartmáne.".

Domovník vie, že rád pijem bockové pivo, a tak mi dal niekoľko fliaš do mrazničky. ““

„A všetci opití?“ Spýtal sa môj priateľ okamžite.
„Môžeš hádať trikrát,“ odpovedal som.
"Potom sme v 'Rügen Hotel' oslávili narodeniny našej vnučky." Vrážala tam a späť medzi stoly, zatiaľ čo sme zabuchli pult s tortou. ““

„Ale teraz, tam to naozaj začína,“ povedal som potom.
„Hm, povedal môj priateľ,“ zatiaľ čo on miešal kávu lyžičkou, hoci nemal čo miešať, pretože ju pil čiernu.

Nejako som sa teraz ešte viac nahneval - na seba, na prenikavé otázky môjho priateľa a potom znova na seba. O tom, že som nepreukázal jednotvárnosť pri zmene stravovania, ako som to urobil teraz pri tréningu na strojoch.

Od zajtra by to malo byť inak. Dnes ráno sa začalo dnes.
Práve som začal trénovať v štúdiu, keď som uvidel Kalle.

Mávali sme sa a zdravili.
Kalle pre mňa nie je len niekto, kto chodí tam a späť v štúdiu ako lasička, všade plní dezinfekčný prostriedok, čistí sklenené tabule na dverách, ale vždy má priateľské slovo aj pre účastníkov JR v štúdiu.

Nielen, že je pracovitý pracovník, ale aj dobrý zabávač.

Proste máte dobrú náladu, ak s ním prehodíte pár krátkych viet.
Málokto to dokáže.

„Schudla si?“ Pýtam sa ho akoby na boku.
V tvári vyzeral užšie a celkovo štíhlejšie v tele.
„Si to prvý, kto si to všimol!“ Povedal šťastne a ukázal mi včerajšiu fotografiu váh na jeho mobilnom telefóne.

"Niet divu, keď niečo také vidím hneď, pretože o to bojujem už viac ako rok a vlastne sa nikam nedostanem." Niekedy zhodím kilo a potom zase dve. Teraz jem aj ovsené otruby, ktoré vás majú zasýtiť, ale chutia ako piliny, “povedal som.

Kalle mi ukazuje fotografie, ktoré ukazujú, že ihla na váhe v telocvični ukazovala na 103,5 kg.

Po šiestich týždňoch urobil ďalšiu fotografiu, presne včera.

Tentokrát sa ihla postavila 93,0 kg.

„Rešpekt,“ povedal som mu, keď som to uvidel.
„Budem mať zlú náladu!“ Povedala som zo žartu.

"Ale vieš čo, dnes ma v rovnakom meradle odfotíme." A po dvoch mesiacoch sa na to pozrieme znova, čo si o tom myslíš? “

Kalle okamžite súhlasil.
„Teraz budem mať oblečené 123 kg,“ povedal som.
Keď som bol na váhe, ukazovateľ sa vychýlil po 126,5 kg.

Horor teraz dostal realistickú tvár. Teraz som však vedel, že Kalle to zvládol. Nemusel robiť žiadny šport, pretože v štúdiu behal po chodbách a schodoch. To bolo určite viac, ako som zdemoloval na hodine štúdia.

Pri vážení dnes ráno okolo šiestej hodiny.

V každom prípade: Kalle, motivoval si ma, aby som to skúsil tiež.
Keď píšem toto, moja žena pripravuje pre seba malú večeru. Vonia to dobre.

„Preboha, dovoľte mi zostať silným,“ pomyslím si v duchu.
Ale asi pôjdem dole a dám si do úst trochu ovsených otrúb.
Potom musím najskôr dobre papať a mám z toho dosť.

V každom prípade: Kalle, nielenže to máš ako všestranný pracovník, ale aj ako všeobecne silný zamestnanec fitnes s vzorom.
Klobúk dolu.

  • Decembra 2020
  • Novembra 2020
  • Októbra 2020
  • September 2020
  • Augusta 2020
  • Júla 2020
  • Júna 2020
  • Mája 2020
  • Apríla 2020
  • Marca 2020
  • Februára 2020
  • Januára 2020
  • Decembra 2019
  • Novembra 2019
  • Októbra 2019
  • Septembra 2019
  • Augusta 2019
  • Júla 2019
  • Júna 2019
  • Mája 2019
  • Apríla 2019
  • Marca 2019
  • Februára 2019
  • Januára 2019
  • Decembra 2018
  • Novembra 2018
  • Júna 2018
  • Mája 2018
  • Marca 2018
  • Februára 2018
  • Januára 2018
  • Decembra 2017
  • Novembra 2017
  • Októbra 2017
  • Septembra 2017
  • Augusta 2017
  • Júla 2017
  • Júna 2017
  • Mája 2017
  • Marca 2017
  • Februára 2017

Najnovší
Príspevky na
FACEBOOK

Nasleduj ma
TWITTER