Kalórie Cereálie Quinoa, varené - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

quinoa

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Quinoa, varené“ do kategórie „Obilniny“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 6%Kalórie 120 kcal
  • 3%TUKY 1,92 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 7 mg
  • 9%sacharidy 21,3 g
  • 10% Vláknina 2,8 g
  • -% Zaharuri - g
  • 5%bielkoviny 4,4 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 1,92 tukov, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 21.3 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,8 vlákno (g)
    • 17,63 škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 4,4 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,052 tryptofán (g)
    • 0,131 treonín (g)
    • 0,157 izoleucín (g)
    • 0,261 leucínu (g)
    • 0,239 lyzínu (g)
    • 0,096 metionín (g)
    • 0,063 cystín (g)
    • 0,185 fenylalanínu (g)
    • 0,083 tyrozín (g)
    • 0,185 valín (g)
    • 0,34 arginín (g)
    • 0,127 histidínu (g)
    • 0,183 alanínu (g)
    • 0,353 kyselina asparágová (g)
    • 0,58 kyselina glutámová (g)
    • 0,216 glycínu (g)
    • 0,24 prolínu (g)
    • 0,176 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 42 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 42 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 5 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,107 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,11 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,412 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,123 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,63 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,03 beta-tokoferol (mg)
    • 1,19 gama-tokoferol (mg)
    • 0,11 delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 17 Vápnik (mg)
  • 1,49 železo (mg)
  • 64 horčík (mg)
  • 152 fosfor (mg)
  • 172 draslík (mg)
  • 7 Sodík (mg)
  • 1,09 zinok (mg)
  • 0,192 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,631 mangán (mg)
  • 2,8 selénu (mcg)
Iné
  • 0,76 zvyšku (g)
  • - Alkohol (g)
  • 71,61 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Quinoa, varené na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Quinoa, varené na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Quinoa, mačiatko pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o produktu „Quinoa, varené“

Popis výrobcu

Momentálne nie je k dispozícii žiadny popis pre „Quinoa, varené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.