Kalórie kiwi a výživové hodnoty silného ovocia s vitamínom C.
Kiwi sú zdravé, pretože majú veľa vitamínov, ako je vitamín C, a len pár kalórií. Niektorí ľudia sú však alergickí na kivi.
The kivi je lahodné ovocie bohaté na vitamíny, ktoré je čoraz populárnejšie. Je to horolezec a jeho plody na ňom visia ako bobule.
Vizuálne je nenápadný, hnedastý a plný drobných chĺpkov. Kiwi pôvodne pochádza z Číny a je tiež známe pod menom „čínsky egreš“.
Dnes sa kivi pestujú hlavne na Novom Zélande a v Taliansku a predávajú sa po celom svete. Kiwi tiež pochádzajú z Grécka, Francúzska a Čile.
Kiwi kalórie a údaje o výžive
Plody kivi sú plné minerálov a vlákniny, ako sú železo, horčík, vápnik, vitamín B6 a predovšetkým vitamín C. Ak jeme jedno kivi denne, pokryli sme už dennú potrebu vitamínu C.
Kivi sú známe pre svoje výživové a fyziologické vlastnosti a sú bohaté na vitamíny, flavonoidy a minerály.
Kiwi tiež obsahuje sacharidy a je veľmi nízkokalorické. 100 gramov kivi obsahuje 61 Kalórie (kcal). Malý 70 gram má asi 42 kalórií (kcal.).
| 258 kJ |
| 0,8 |
| 61 kcal |
| 1 g |
| 0,6 g |
| 3,9 g |
| 9,1 g |
| 9 g |
| 0,8 |