Kalórie Mrazená sladká kukurica Icefield

jedlo: Mrazená sladká kukurica Icefield

kalórie

Stručné výživové hodnoty: 102 kalórií, 6,7 gramu bielkovín, 0,4 gramu tuku a 17,1 gramov.

Ako vidíte, Frozen Sweet Corn Icefield je z hľadiska kalórií dosť ľahký. Aj keď držíte diétu alebo nie, odporúčam vám jesť zeleninu a ovocie pri každej príležitosti, pretože majú len úžitok.

Kalórie Mrazená sladká kukurica Ľadové pole a výživový stôl

Výživová tabuľka, kde môžete zistiť, koľko kalórií, bielkovín, lipidov, sacharidov a vlákniny sa nachádza v 100 gramoch mrazenej sladkej kukurice Icefield.

Môžeme teda vykrmovať z ľadového poľa Frozen Sweet Corn? 🙂

Ako ste videli, máme: 100 g mrazenej sladkej kukurice Icefield, má 102 kalórií a 6,7 ​​gramov bielkovín, takže je ľahké pochopiť, že mrazenú sladkú kukuricu Icefield je možné konzumovať bez rizika výkrmu. Nižšie je uvedený zoznam nášho denného príjmu kalórií, takže si môžete sami vypočítať, koľko mrazenej kukurice Sweetfield Icefield Corn by sa malo denne skonzumovať, aby ste dosiahli tento limit:

  • Barbie: 2 700 kcal/deň
  • Dámske: 2 000 kcal/deň
  • bielkoviny: 1,2 g/kg telesnej hmotnosti/deň
  • LIPID: 1,2 g/kg telesnej hmotnosti/deň
  • sacharidy: 4 - 5 g/kg telesnej hmotnosti/deň

Užitočné informácie: Odporúčam mať na pamäti, že tieto výživové odporúčania sú určené najmä pre ľudí, ktorí vykonávajú bežné každodenné činnosti. Výkonoví športovci alebo ľudia, ktorí vykonávajú veľmi náročné fyzické aktivity, budú potrebovať zvýšený príjem kalórií a bielkovín, takže je možné, že sa ich vyššie uvedené odporúčania netýkajú. V takýchto prípadoch odporúčam vyhľadať radu výživového poradcu.

Kalórie Mrazená sladká kukurica Ľadové pole: 102/100g vás skutočne môže ochudnúť?

Viem, že veľa z vás sa pýta, ako je možné pribrať (alebo mať v tomto ohľade akýkoľvek vplyv) z ľadového poľa Frozen Sweet Corn Icefield. Ako som vám povedal vyššie, v 100 gramoch mrazenej sladkej kukurice Icefield máme 102 kalórií, takže nevidím, ako by to mohlo viesť k výkrmu. Buďte však opatrní, ako ich kombinujete, pretože ak okrem kalórií z mrazenej sladkej kukurice Icefield pridáte do rovnice aj niekoľko stoviek gramov mäsa, nie je to také ružové 😀

To platí pre väčšinu výrobkov v tejto kategórii, preto sa odporúča, aby ste ich počas diéty konzumovali bez akýchkoľvek problémov. Využite informácie z tabuľky vyššie (100 g mrazenej sladkej kukurice Icefield - 102 kalórií) a urobte si vlastné výpočty počtu kalórií, ktoré môžete bez problémov denne skonzumovať.