Kalórie na denné použitie - fórum
Diskutujte o kalóriách na denné použitie v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Takže teraz je tu neuveriteľné množstvo kalorických tabuliek, ale často neobsahujú to, čo hľadám, hlavne produkty, ktoré sú dostupné iba v
Zobraziť výsledky hlasovania: ako kontrolujete príjem potravy? pôst, almaturbo atď. neplatí
udržujte nízku hladinu sacharidov
vôbec nie. dosť športujem
kalórie na denné použitie
Takže teraz je tu neuveriteľné množstvo kalorických tabuliek, ale často to neobsahuje to, čo hľadám, hlavne produkty, ktoré sú dostupné iba v Rakúsku, a preto sa v nemeckých tabuľkách neobjavujú.
Navyše často nie je uvedené, koľko tuku je vo výrobku, čo môže v niektorých prípadoch viesť k veľkým prekvapeniam . ak má niekto na mysli stravu s nízkym obsahom tuku.
a keďže môj lekár ma minulý týždeň informoval o mojej neznášanlivosti na mlieko a kukuricu, teraz si veľmi pozorne prezerám prísady a narazil som na brožúry pekární - obe vo Viedni, bohužiaľ, viem, či niekde inde v ц nie, ale vo Viedni ho nájdete na každej stanici metra a na staniciach merkur a billa strцck a milujem odtiaľ veci! - zistiť, čo z toho môžem jesť.
a ak vás zaujíma, či sú napríklad praclíkové tyčinky skutočne také nízkokalorické, čítajte ďalej.
Strцck: (týka sa 100 g)
kaisersemmel 259kcal 2,4g tuku
handsemmel 274 kcal, 3,1 g tuku (rozdiel od kaisersemmel ?)
Soľná tyčinka 258 kcal 3,5 g tuku
grahamweckerl 234 kcal 3,2 g tuku
Preclíky 291 kcal 4,6 g tuku
vintschgauer 171kcal 0,7g tuku
Rolka z tekvicových semienok 280 kcal 7,0 g tuku
maslový rožok 450kcal 29,8g tuku
drobivé rožky 310kcal 9,9g tuku
Kornspitz 248 kcal 3,4 g tuku
mrkva ciabatta 195 kcal 3,5 g tuku (vážený 1: 160 g = 312 kcal)
global-vital-weckerl 456 kcal, 16,5 g tuku (pre tých 18,7 g bielkovín!)
domorodá rolka 266 kcal 9,8 g tuku
olivenciabatta 246 kcal 4,1 g tuku
mьslistangerl 280kcal 5,9g tuku
bageta 270kcal 1,4g tuku
bageta paesana 206kcal 0,9g tuku
prevencia bolesti 228kcal, 1,2g tuku
__loaf__
Dachsteinov chlieb 214 kcal 6,5 g tuku
Fínsky chlieb 215 kcal 6,8 g tuku
čisté zrno 253 kcal 1,1 g tuku
Chlieb z tekvicových semienok 235 kcal 5,0 g tuku
horolezec 241kcal 5,6g tuku
Bochník Alm 222 kcal 1,1 g
Čistá raž 202 kcal 0,8 g tuku
Pšeničná bageta 255kcal 6,6g tuku
paradajkový chlieb 257kcal 5,3g tuku
chlieb z focaccie 252kcal 2,2g tuku
Toskánsky chlieb 237 kcal 1,3 g tuku
olivový chlieb 278kcal 6,8g tuku
glyxový chlieb 191kcal 2,7g tuku
Alpský chlieb 250 kcal 6,0 g tuku
orechový chlieb 251kcal 5,6g tuku
bio ražný chlieb 179kcal 0,8g tuku
mrkvový chlieb 255kcal 7,8g tuku
Felber: (kcal na 100 g. tuk nebol zahrnutý)
celozrnné rožky 299
slnečnicová rolka 320
jean 383
tekvicová rolka 318
bageta 232
цkoprofit slimák 377
slaná tyčinka 285
ciabatta 205
trojsemenná bageta 296
sezamová rolka 320
rožok s tromi semenami 400
špaldová rolka 236
olivový bochník 253
paradajka trojuholníkového občerstvenia (bez náplne) 263
-"- orientálne 265
-„- kari 258
praclík 343
praclík 388
bastard 208
fínsky chlieb 290
talianska bageta 263
celozrnný chlieb 190
plochá oliva 225
marcipánový rožok 438
egerlander 329
mramorový koláč 528
Hrozienka Guglhupf 515
maslová rolka 353
žmolkov 464
marhuľový koláč 328
jablkový koláč 344
jablková štrúdľa 183
. nie celý sortiment, ale trochu