Kalórie slivky

Slivky

Kalórie a nutričné ​​hodnoty sliviek na 100 g:

  • Energia: 47,0 kcal
  • Tuk: 0,2 g
  • Bielkoviny: 0,6 g
  • Sacharidy: 10,2 g
  • Vláknina: 1,7 g
  • Palt 0,8
  • Pneumatika 1.27

Informácie o produkte

100 g sliviek (bez kôstky) má iba 43 kcal, 100 g sliviek (bez kôstky) má iba 47 kcal. Obidve druhy ovocia sú si veľmi podobné a dajú sa použiť na rovnaké jedlá: slivkový koláč alebo slivkový koláč, zmrzlina, dezert, kompóty, slivkový lekvár (Powidl), sušené ovocie alebo na výrobu pálenky. Sušené slivky alebo sušené slivky stimulujú trávenie a sú dobrým občerstvením medzi jedlami. Ak však držíte diétu, nejedzte ich príliš veľa. Sušené ovocie má prirodzene oveľa viac kalórií ako čerstvé.

kalórie ponuky

Slivkovým koláčom môžete ušetriť veľa kalórií, ak ho namiesto krehkého cesta pripravíte z kváskového alebo tvarohového cesta a namiesto maslovej drviny alebo mandlí ním jednoducho posypete lyžicu zmesi škorice a cukru alebo hrubých zŕn cukru. Takto máte slivkový koláč s nízkym obsahom tuku.

Ak chcete upiecť nízkotučnú variantu slivkového koláča so streuselom, máme pre vás ďalší recept na pečenie:


Recept samozrejme veľmi dobre funguje aj so slivkami.

Bavte sa a nech sa vám darí!

Získate to

To, koľko získate, ak si doprajete 100 g sliviek denne, môžete zobraziť pomocou ročnej kalórie na kalórie: