Kalórie Stravovanie Veľkej noci so sladkým syrom a hrozienkami - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

• Kalórie
• Súvisiace
• CZE
• Názory
• snímky
• fórum

Ak stále neviete, ako do ponuky pridať „Veľkú noc so sladkým syrom a hrozienkami“, v kategórii „Jedlá“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

• * CZE% hodnoty na 100 g
• 16%Kalórie 328 kcal
• 18%TUKY 11 g
• -% Nasýtené tuky - napr
• Polynenasýtené tuky - napr
• Mononenasýtené tuky - napr
• cholesterolu - mg
• -%Sodík - mg
• 20%sacharidy 46,8 g
• -% Vláknina - napr
• 33% Cukor 16,5 g
• 12%bielkoviny 10,3 g
• - vitamíny
• - ťažba
• - Iné
• * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

• 11 tukov, spolu (g)
  • - Nasýtené tuky (g)
  • - Polynenasýtené tuky (g)
  • - Mononenasýtené tuky (g)
  • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
  • - Cholesterol (mg)
  • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
  • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
  • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

• 46,8 Sacharidy, spolu (g)
  • - Vláknina (g)
  • - Škrob (g)
  • 16,5 cukru, spolu (g)
    • - Sacharóza (g)
    • - Glukóza (g)
    • - Fruktóza (g)
    • - Laktóza (g)
    • - Maltóza (g)
    • - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

• 10,3 bielkoviny, spolu (g)
  • - Tryptofán (g)
  • - Treonín (g)
  • - Izoleucín (g)
  • - Leucín (g)
  • - Lyzín (g)
  • - Metionín (g)
  • - Cystín (g)
  • - Fenylalanín (g)
  • - Tyrozín (g)
  • - Valín (g)
  • - Arginín (g)
  • - Histidín (g)
  • - Alanín (g)
  • - Kyselina asparágová (g)
  • - Kyselina glutámová (g)
  • - Glycín (g)
  • - Prolín (g)
  • - Serín (g)
  • - Hydroxyprolín (g)

vitamíny

• - Betaín (mg)
• - Folát, celkový (mcg)
  • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
  • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
• - Vitamín A (UI)
  • - Retinol (mcg)
  • - Beta-karotén (mcg)
  • - Alfa karotén (mcg)
  • - Kryptoxantín (mcg)
  • - Lykopén (mcg)
  • - Luteín + zeaxantín (mcg)
• - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
• - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
• - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
• - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
• - Vitamín B6 (mg)
• - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
• - Vitamín B12 (mcg)
• - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
• Vitamín D (UI)
  • - Vitamín D2 (mcg)
  • - Vitamín D3 (mcg)
• - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Beta-tokoferol (mg)
  • - Gama-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - Vitamín K (mcg)

ťažba

• - Vápnik (mg)
• - Železo (mg)
• - Horčík (mg)
• - Fosfor (mg)
• - Draslík (mg)
• - Sodík (mg)
• - Zinok (mg)
• - Meď (mg)
• - Fluór (mcg)
• - Mangán (mg)
• - Selén (mcg)

Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Veľká noc so sladkým syrom a hrozienkami a so stratou 0,5 kg za týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Veľká noc so sladkým syrom a hrozienkami na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Veľká noc so sladkým syrom a hrozienkami pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

Na cesto:

• 550 g múky
• 125 ml teplej vody
• 125 ml teplého mlieka
• 80 g rozpusteného masla
• 150 g cukrového kašľa
• 1 vrecúško suchého droždia
• 2 žĺtky
• štipka soli
• strúhanú kôru z citrónu

Na plnenie:

• 300 g sladkého kravského syra
• 1 vrecúško vanilkového cukru
• 2 injekčné liekovky rom
• citrónová kôra
• 10 g sivej
• 25 g múky
• 2 vajcia
• 100 g hrozienok
• cukrový cukor podľa chuti

Na pomazanú Veľkú noc:

• 1 žĺtok
• 30 ml mlieka
• med na mazanie po upečení

Spôsob prípravy

Hrozienka dáme do misy, zalejeme dostatkom vody, aby ich zakryla a necháme ich 30 minút - 1 hodinu mäknúť, potom ich dáme do sitka.

Vložte sladký tvaroh do misy, pridajte cukorný cukor, rumové esencie, vanilkový cukor, citrónovú kôru, hrozienka, vajcia a vareškou vymiešajte dohladka. Do výsledného zloženia pridajte 10 g krupice a 25 g múky a premiešajte z nové až homogénne.

Pripravte cesto a miesite ho 25-35 minút, potom ho nechajte 1 hodinu kysnúť.

Po vykysnutí cesto vyklopíme na pracovnú dosku predtým vymastenú olejom a cesto rozdelíme na 2 rovnaké časti.

Z polovice cesta urobíme okrúhly plát ako podnos, ktorý použijeme na Veľkú noc. Cesto roztierame ručne, bez krútenia.Zoberieme si okrúhly podnos s odnímateľnými stenami a na spodok a na okrajoch ho zakryjeme papierom na pečenie. Vložte okrúhly plát cesta do podnosu a zľahka ho popichajte vidličkou.

Druhú polovicu cesta rozdelíme na 3 rovnaké časti, ktoré každú rozvaľkáme, až kým nám nevzniknú 3 dlhé rožky. Z 3 vytvoríme vrkoč, ktorý dáme do vaničky cez okolitý plát cesta, ako kruh.

Nechajte Veľkú noc stúpať 45 minút. Po 45 minútach nalejte stredom sladkú tvarohovú plnku, cesto dobre vymastite zmesou vajec a mlieka a vložte veľkonočné vajíčko na 45-50 minút do predhriatej rúry na mierny až stredný oheň.

Po vybratí z rúry ho potrieme medom. Podávame za studena.

---