Kalórie varená ryža (priemerná hodnota)
Obsah kalórií 100 g je
Viac výživových hodnôt
| 111 | kcal |
| 0,2 | G |
| 25 | G |
| 2 | G |
| 1 | G |
Uvedené výživové hodnoty platia pre 100 g varenej ryže (priemerná hodnota). Môžete si však tiež nechať vypočítať kalórie pre akékoľvek množstvo: Zmeniť množstvo .
Vyššie uvedené nutričné hodnoty platia pre 100 g. Nižšie môžete zmeniť čiastku.
Zmeniť sumu
Hľadajte iné jedlo
Tu môžete vypočítať nielen obsah kalórií vo varenej ryži (priemerná hodnota), ale aj obsah kalórií v tisícoch ďalších potravín. Za týmto účelom zadajte nižšie jedlo, ktorého obsah kalórií by ste chceli tiež poznať:
Informácie o produkte
Bez ohľadu na typ má ryža veľmi nízky obsah kalórií a je sýta. 100 g varenej ryže má v priemere iba 109 kcal - na rozdiel od vaječných cestovín, ktoré majú pri tepelnej úprave približne 143 kcal na 100 g alebo dokonca švábsky spaetzle s priemernými kalóriami približne 180 kcal na 100 g.
Existuje veľa rôznych druhov, ako napríklad hnedá ryža basmati, biela ryža basmati, hnedá ryža s dlhým zrnom, talianska ryža s krátkym zrnom, biela ryža Texmati, hnedá ryža Texmati, ryža s krátkym zrnom, biela ryža s dlhým zrnom, lepkavá ryža (lepková ryža) a talianska Ryža Arborio, ideálna na prípravu rizota.
Existuje aj takzvaná „divá ryža“ (nazývaná tiež vodná ryža), ktorá vôbec nie je ryžou, ale je druhom trávy.
Pri príprave ryže by ste sa mali uistiť, že biela ryža je mierne prepečená. Ryža s dlhým zrnom má tendenciu sa lepiť. Aby ste tomu zabránili, je potrebné ho po uvarení dobre opláchnuť a potom nechať odtiecť.
Všetky ryžové paplóny po uvarení minimálne dvakrát toľko, takže sa nemusíte báť, ak surová ryža vyzerá ako veľmi málo. Dospelému človeku ako príloha k rybe alebo mäsu stačí 50 - 60g surovej ryže.
Zostavili sme pre vás niekoľko veľmi chutných a nízkokalorických receptov s ryžou: