Kalórie Zelenina Fazuľa (Vigna unguiculata - čierne oči), nezrelé semená, varené, varené, scedené

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

• Kalórie
• Súvisiace
• CZE
• Názory
• snímky
• fórum

Ak stále neviete, ako do jedálnička pridať jedlo „Fazuľa (Vigna unguiculata - čierne oči), nezrelé semená, varené, varené, scedené, bez soli“, z kategórie „Zelenina“, pozrite si novú časť užívateľská príručka.

Nutričné ​​hodnoty

• * CZE% hodnoty na 100 g
• 5%Kalórie 97 kcal
• 1%TUKY 0,38 g
• 0% Nasýtené tuky 0,096 g
• Polynenasýtené tuky 0,161 g
• Mononenasýtené tuky 0,034 g
• cholesterolu 0 mg
• 0%Sodík 4 mg
• 9%sacharidy 20,32 g
• 18% Vláknina 5 g
• 6% Cukor 3,23 g
• 4%bielkoviny 3,17 g
• - vitamíny
• - ťažba
• - Iné
• * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

• Celkom 0,38 tuku (g)
  • 0,096 nasýtených tukov (g)
  • 0,161 Polynenasýtené tuky (g)
  • 0,034 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
  • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
  • 0 Cholesterol (mg)
  • 0,068 Omega-3 mastné kyseliny (g)
  • 0,093 Omega-6 mastných kyselín (g)
  • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

• 20,32 Sacharidy, spolu (g)
  • 5 vlákien (g)
  • - Škrob (g)
  • 3,23 Cukor, spolu (g)
    • - Sacharóza (g)
    • - Glukóza (g)
    • - Fruktóza (g)
    • - Laktóza (g)
    • - Maltóza (g)
    • - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

• 3,17 Bielkoviny, spolu (g)
  • 0,037 tryptofán (g)
  • 0,118 treonínu (g)
  • 0,17 izoleucín (g)
  • 0,226 leucínu (g)
  • 0,209 Lyzín (g)
  • 0,045 metionín (g)
  • 0,047 cystínu (g)
  • 0,174 fenylalanín (g)
  • 0,13 tyrozín (g)
  • 0,184 valín (g)
  • 0,222 arginín (g)
  • 0,103 histidín (g)
  • - Alanín (g)
  • - Kyselina asparágová (g)
  • - Kyselina glutámová (g)
  • - Glycín (g)
  • - Prolín (g)
  • - Serín (g)
  • - Hydroxyprolín (g)

vitamíny

• - Betaín (mg)
• 127 folátov, celkom (mcg)
  • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
  • 127 folátov (v potravinách) (mcg)
• 791 vitamín A (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 475 Beta-karotén (mcg)
  • 0 alfa karotén (mcg)
  • 0 kryptoxantín (mcg)
  • 0 lykopén (mcg)
  • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
• 0,101 vitamín B1 (tiamín) (mg)
• 0,148 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
• 1 403 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
• 0,154 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
• 0,065 vitamín B6 (mg)
• 32,9 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
• 0 vitamín B12 (mcg)
• 2,2 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
• Vitamín D (UI)
  • - Vitamín D2 (mcg)
  • - Vitamín D3 (mcg)
• 0,22 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Beta-tokoferol (mg)
  • - Gama-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 26,6 vitamín K (mcg)

ťažba

• 128 vápnik (mg)
• 1,12 železo (mg)
• 52 horčík (mg)
• 51 fosfor (mg)
• 418 draslík (mg)
• 4 Sodík (mg)
• 1,03 zinok (mg)
• 0,133 meď (mg)
• - Fluór (mcg)
• 0,572 mangánu (mg)
• 2,5 selénu (mcg)

Iné

• 0,65 zvyšku (g)
• 0 Alkohol (g)
• 75,48 voda (g)
• 0 kofeín (mg)
• 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Fazuľa (Vigna unguiculata - čierne oči), nezrelé semená, varené, varené, scedené, bez straty soli 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Fazuľa (Vigna unguiculata - čierne oči), nezrelé semená, varené, varené, scedené, bez soli na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Fazuľa (Vigna unguiculata - čierne oči), nezrelé semená, varené, varené, scedené, bez soli pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „Fazule (Vigna unguiculata - čierne oči), nezrelé semená, varené, varené, scedené, bez soli“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Fazuľa (Vigna unguiculata - čierne oči), nezrelé semená, varené, varené, scedené, bez soli“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy

Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

• Pridajte jedlo, ktoré jete
• Pridajte svoje aktivity
• Zobraziť výsledky, odhady a tipy
• Aktualizujete ponuky v kalendári
• Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.

---