Kalórie Zelenina Zemiaky, varené v mikrovlnnej rúre, olúpané, iba jadrovník, so soľou - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zemiaky, mikrovlnka, olúpané, iba jadrovník, so soľou“, z kategórie „Zelenina“, pozrite si novú sekciu príručky používateľa.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 5%Kalórie 100 kcal
  • 0%TUKY 0,1 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,026 g
  • Polynenasýtené tuky 0,043 g
  • Mononenasýtené tuky 0,002 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 10%Sodík 243 mg
  • 10%sacharidy 23,28 g
  • 6% Vláknina 1,6 g
  • -% Zaharuri - g
  • 2%bielkoviny 2,1 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 0,1 tuku, spolu (g)
    • 0,026 nasýtené tuky (g)
    • 0,043 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,002 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,01 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,032 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 23,28 Sacharidy, spolu (g)
    • 1,6 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 2,1 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,033 tryptofánu (g)
    • 0,076 treonínu (g)
    • 0,085 izoleucín (g)
    • 0,126 leucínu (g)
    • 0,128 lyzínu (g)
    • 0,033 metionín (g)
    • 0,027 cystínu (g)
    • 0,093 fenylalanín (g)
    • 0,078 tyrozín (g)
    • 0,118 valín (g)
    • 0,097 arginín (g)
    • 0,046 histidín (g)
    • 0,065 alanínu (g)
    • 0,514 kyselina asparágová (g)
    • 0,352 kyselina glutámová (g)
    • 0,062 glycín (g)
    • 0,076 prolín (g)
    • 0,091 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 12 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 12 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,129 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,025 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1 625 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,597 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,319 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 15,1 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 5 Vápnik (mg)
  • 0,41 železo (mg)
  • 25 horčík (mg)
  • 109 fosfor (mg)
  • 411 draslík (mg)
  • 243 Sodík (mg)
  • 0,33 Zinok (mg)
  • 0,237 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,17 mangán (mg)
  • 0,4 selénu (mcg)
Iné
  • 0,97 zvyšku (g)
  • - Alkohol (g)
  • 73,55 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Zemiaky, mikrovlnné, olúpané, iba jadrovník, so soľou, aby schudli 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Zemiaky, varené v mikrovlnnej rúre, iba v šupke, bez jadier, so soľou na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Zemiaky, varte v mikrovlnnej rúre, v škrupine, iba jadro, so soľou pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o zemiakoch, mikrovlnkách, olúpaných, iba jadrovinách, so soľou.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Zemiaky, mikrovlnné, lúpané, iba na jadro, solené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.