Kamene v obličkách Ako znížiť riziko

Ako znížiť riziko obličkových kameňov

2. 2. 2012, 18:28 | ag

Obličkové kamene môžu spôsobiť bolestivú koliku. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

rozdeliť
Pripnutie
Pípanie tlač
Na mail
redakcia

Spočiatku sa tvoria nepozorovane, môžu dorásť do veľkolepej veľkosti a spôsobiť pekelnú bolesť: hovoríme o obličkových kameňoch. Trpí ňou päť percent populácie. Ochorenie sa vyskytuje najčastejšie vo veku 30 až 50 rokov. Muži sú postihnutí častejšie ako ženy. U ľudí s nadváhou sa kamenné choroby vyskytujú dvakrát častejšie ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. Ako však vznikajú obličkové kamene? Kto je obzvlášť ohrozený a ako mu môžete zabrániť?

viac na túto tému

Koliková bolesť v oblasti slabín

Obličkové kamene sa tvoria, keď určité soli tvoria v moči kryštály a prerastú do kameňov. Podľa toho, kde sú, môžu zostať roky nezistené a nespôsobovať žiadne alebo nešpecifické príznaky, ako je krv v moči alebo nadmerné močenie. Ak sa kamene presunú do močových ciest, môžu tam spôsobiť bolestivú koliku. Tieto sa potom vyskytujú opakovane s prerušeniami. Hneď ako sa kamene dostali do močového mechúra cez močovody, kŕče zmizli jedným ťahom. Medzi individuálnou kolikou môže tiež nastať tupá bolesť, ktorú vyvolá prekrvenie moču. Ak má pacient aj horúčku, je to zvyčajne známka prekrvenia moču, ktoré sa musí okamžite liečiť.

Nadváha vedie k vzniku obličkových kameňov

Príčiny tvorby obličkových kameňov sú rôzne. Úlohu často zohrávajú dedičné faktory a metabolické poruchy. Ale infekcie močových ciest a poruchy prietoku moču tiež podporujú tvorbu kameňov. Ďalšími rizikovými faktormi sú nedostatok pohybu a strava s vysokým obsahom tukov. Ľudia, ktorí už mali obličkovú koliku, sú zvlášť ohrození opakovanými močovými kameňmi. Asi polovica z nich opäť ochorie. Ľudia s nadváhou majú tiež zvýšené riziko vzniku obličkových kameňov. Americká štúdia na Univerzite Johna Hopkinsa ukazuje, že iba niekoľko kilogramov váhy na váhe zvyšuje riziko. Vedci vyhodnotili údaje od takmer 100 000 pacientov - s osobitným zreteľom na BMI. Výsledok: Aj u ľudí s miernou nadváhou je riziko obličkových kameňov dvakrát vyššie ako u ľudí s normálnou hmotnosťou.

Ušetrite kamene a vyhýbajte sa niektorým potravinám

Nerozpustené soli v moči, ktoré vedú k obličkovým kameňom, sú zvyčajne šťavelan vápenatý, fosforečnan vápenatý alebo kyselina močová. Na základe analýzy kameňov sa dá zistiť, o aké soli ide. Odborné združenie nemeckých internistov vo Wiesbadene odporúča, aby boli kamene, ktoré prešli močovou trubicou, v každom prípade uschované a odovzdané lekárovi. Podiel solí umožňuje vyvodiť závery o tom, ktorým potravinám by sa mal pacient v budúcnosti vyhnúť. V prípade kameňov z oxalátu vápenatého sú to napríklad špenát, rebarbora, arašidy, kakao, čokoláda a tiež čierny a zelený čaj. V prípade kameňov z kyseliny močovej by sa naopak pacient mal radšej vyhnúť častej konzumácii mäsa.

Tieto tipy pomôžu zabrániť vzniku obličkových kameňov

Každý pacient môže znížiť riziko tvorby močových kameňov dodržiavaním niekoľkých všeobecných pravidiel správania. K tomu patrí okrem pravidelného pohybu a vyhýbania sa obezite aj vyvážená strava. Aj keď nedostatok tekutín nie je hlavnou príčinou obličkových kameňov, dostatočné pitie môže prinajmenšom sťažiť tvorbu kameňov. Centrum močových kameňov v Mníchove preto odporúča vypiť minimálne dva litre vody denne. Odborníci tiež odporúčajú zdravú výživu s množstvom celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny a s malým obsahom tuku, mäsa a soli. Masovo náročná strava nadmerne prekysľuje organizmus a vylučovaná kyselina močová ľahšie kryštalizuje.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.