Kardiozónna telocvičňa
14 rôznych staníc pre váš vytrvalostný tréning
na viac ako 80 kardio tréningových staniciach
Tento crossový trenažér znižuje zaťaženie na jednej strane, pretože eliptická technológia napodobňuje prirodzený pohyb nohy pri chôdzi alebo behu. Okrem toho umožňuje tréning s CrossRamp® zameranie na rôzne svaly dolnej časti tela.
Plynulý a pohodlný tréningový zážitok, ktorý napodobňuje prirodzený pohyb človeka.
Profesionálny elektronický ergometer simuluje cestný bicykel a ponúka biomechanicky správnu polohu nôh, čo znižuje namáhanie kolien a kĺbov a zaisťuje pohodlný tréning.
Úplne nový pocit fitnes. Jediné zariadenie, ktoré vám ponúka nekonečné množstvo pohybových sekvencií a vďaka ľahkému pohybu premení každý tréning na individuálny zážitok.
Toto zariadenie s ľahkým vstupom a výstupom oslovuje všetky úrovne fitnes, komfortné sedadlo s luxusnou podporou chrbta ponúka vynikajúce pohodlie. Vďaka uvoľnenej polohe sedenia a optimálnej vzdialenosti medzi pedálmi je ergometer vhodnou voľbou pre váš kardio tréning.
Výcvik veslovania: Dôvody, prečo sa ľudia rozhodnú veslovať, sú veľmi odlišné: sen o účasti na olympiáde, zotavenie po zranení, zlepšenie všeobecnej kondície, chudnutie, rehabilitácia srdca atď.
Strhujúca tréningová metóda Summit Traineru kombinuje lezecké skúsenosti s tréningom crossového trenažéra na celom tele. Môžete ľahko ovládať intenzitu tréningu a zamerať sa na konkrétne svalové skupiny - individuálny tréning.
Megatrend: kopanie na mieste je dokonalý tréning pre telo i myseľ. A: zvládne to každý. Samotný tréning sa zvyčajne vykonáva intenzívne alebo rozsiahlejšie ako intervalový tréning v závislosti od tréningového cieľa s využitím parametrov kadencia, odpor a držanie tela.
Tento bežecký pás sa prispôsobuje prirodzenej chôdzi: tlačenie je jednoduché a tréning je vždy efektívny a bez stresu. Je možná chôdza z kopca.
Crosswalker má pamäť - presnejšie si pamätá všetky nastavenia, rozsahy páčok, odpory, tréningové plány atď. Po jednorazovom počiatočnom nastavení je všetko automatické: Crosswalker sa sám nastaví v priebehu niekoľkých sekúnd.
Jednoduché, bezpečné, efektívne. Tento ergometer vás rozmazná automatickou nastaviteľnosťou, inteligentnou funkčnosťou a pôsobivou biomechanikou.
CrossRamp® vám ponúka sklon rampy medzi 10 a 35 stupňami. V závislosti od nastavenia sú adresované rôzne svalové skupiny, čo zaisťuje pestré cvičenie. Jedinečné, zbiehajúce sa riadenie pohybu je založené na vašich prirodzených behoch a chôdzi.
Sklopný bežecký pás ponúka vyššiu maximálnu rýchlosť a umožňuje stúpanie až do 3%.
Jednoduché, bezpečné a bezbariérové. Tento ergometer vás rozmaznáva svojou úrovňou vstupu a automatickou nastaviteľnosťou, inteligentnou funkčnosťou a pôsobivou biomechanikou.
Efektívne odbúravanie tukov. Viac výdrže. Lepšia definícia svalov
Postavte sa do klubu starých tehelní 80 vytrvalostných tréningových staníc k dispozícii pre vaše osobné školenie. Klasikou je cyklistika, veslovanie, jogging, chôdza, horolezectvo, horolezectvo a lyžovanie. Môžete si vybrať medzi 10 Vytrvalostné športy.
Kardio cvičenie
Všetky stanice majú najvyššiu kvalitu a najmodernejší štandard. Umožňujú guľaté a mäkké pohyby, ktoré sú šetrné ku kĺbom a majú osobné sledovanie pulzu.
Kardio tréning v starej tehelni sa považuje za „prameň mladosti“.
Čo by ste pre to mali urobiť:
Počúvajte svoje srdce - pretože kardiovaskulárny tréning zameraný na zdravie môže posilniť prácu vášho srdca.
Udržateľné ciele kardio alebo vytrvalostného tréningu:
Kardio tréning pre ľudí „bez času“
V Alte Ziegelei na vás čakajú tri rozmanité oblasti kardio okruhu s najmodernejším vytrvalostným tréningovým vybavením.
Integrované systémy riadenia tréningu od milon ® zaisťujú, že časy tréningu je možné určiť vopred.
Tri tréningové kruhy sú 11 minút, 17,5 minúty a 22 minút a môžu sa individuálne predlžovať.