Karobový prášok na čokoládu, ktorý nevytvára recept so 100% prírodnými ingredienciami

Roșcova pochádza z ovocia tropického stromu, vždy zeleného, ​​pôvodom zo skalnatých krajín okolo Stredozemného mora. Roșcova je jedným z najstarších druhov rastlín, ktorý prežil poslednú dobu ľadovú a prispôsobil sa drsnému podnebiu a ťažkým pôdam. Guma sa extrahuje zo semien rohovníka, aby sa potom dala zomlieť vo forme prášku. Karobový prášok (múka) je obzvlášť prospešný pre ľudí s cukrovkou alebo pre tých, ktorí držia diétu, pretože neobsahuje škrob ani cukor. Karobový prášok možno použiť aj ako náhradu kávy alebo kakaa. V Nemecku a Španielsku používa mnoho slávnych značiek kávy karobový prášok ako náhradu za kakao alebo kávu bez kofeínu.

nevytvára

Tu je recept na beztukovú (vegetariánsku) čokoládu nalačno (bez cukru, bez kakaa):

Ingrediencie na nemastnú čokoládu: 3 lyžice kokosového oleja (dá sa kúpiť v internetovom obchode prodietabio za veľmi dobrú cenu a metabolizuje sa inak ako živočíšne mlieko, odporúčajú odborníci na výživu pri diétach), 6 lyžíc karobový prášok, 6 lyžíc kokosovej múky, 1 lyžička náhrady cukru alebo podľa chuti (naše odporúčanie: stévia), prírodná vanilka alebo vanilková esencia, ale vyzerajú ako prírodné, celé mandle alebo pekanové orechy.
Ako sa pripravujeme 100% prírodná nemastná čokoláda: kokosový olej veľmi ľahko zohrejte v mikrovlnnej rúre alebo v miske s horúcou vodou a zmiešajte ho s práškom zo svätojánskeho chleba a kokosovou múkou. Pridajte stéviu alebo iný cukor a náhradu za vanilku. Vyformuje sa ako cesto, ktoré dáme do potravinovej fólie a dáme do chladničky. Keď stuhne, máte pripravenú domácu čokoládu bez výkrmu! Karobový prášok nezvyšuje hladinu cukru v krvi, a preto sa odporúča v strave na chudnutie a udržanie optimálnej hmotnosti. Pri chudnutí pomáha aj kokosový olej.

Získanú čokoládu môžete miešať s celými alebo nasekanými mandľami, bez pekanových orechov, lúpaných arašidov alebo lieskových orieškov a už ste majstrom čokolády! Karobový prášok je sám o sebe sladký, takže môžete vyskúšať domáci recept na čokoládu, ktorý netučnie a bez pridania sladidla.

Všetky ingrediencie pre domáci recept na čokoládu zo kobyliek a kokosu nájdete a objednáte online v obchode prodietabio.ro

Toto je čokoládový recept, v ktorom nemáme nič umelé, nič nezdravé, naopak, všetko je výživné a prírodné! Karobový prášok sa odporúča aj deťom lebo kobylka nemá kofeín.

Na kakaovú čokoládu sme príliš zvyknutí, ale na odporúčanie odborníkov na výživu je dobré pamätať na taký zdravý karobový prášok. Oproti kakaovému prášku má veľa výhod:

  • Roșcova je zdravy stimulant a ma len jednu tretinu kalórií čokolády. Homár je prirodzene sladký, zatiaľ čo do kakaa musíme pridať cukor alebo iné sladidlá, aby sme získali dobrú chuť. Musíme vedieť, že karobový prášok nezvyšuje hladinu cukru v krvi, a preto sa odporúča pre diabetikov.
  • Možno to neviete, ale kakao obsahuje veľa tuku (od 8 gramov tuku do 100 gramov kakaa a až 23 gramov tuku v iných druhoch kakaa - pri nákupe kakaa si prečítajte štítky), zatiaľ čo v rohovníku tuky sú takmer 0 alebo 1%.
  • Kobylka aj kakaový prášok obsahujú vápnik, ale prášok zo svätojánskeho chleba ich obsahuje dvakrát viac! (290 mg na 100 g rohovníka v porovnaní s 123 - 153 mg na 100 g kakaa). Vysoký obsah vápnika je ďalším argumentom, ktorý treba pripraviť pre deti na čokoládu s karobovým práškom alebo mliečny nápoj s karobovým práškom a medom.
  • Okrem toho prášok zo svätojánskeho chleba neobsahuje kyselinu šťaveľovú (ktorá narúša absorpciu vápnika), ako je to v prípade kakaového prášku.
  • Karobový prášok je bohatý na bielkoviny, vlákninu, pektín a zdravé sacharidy.
  • Tajomstvo matiek vášnivých pre výživu: čokoláda pre deti s karobovým práškom! Odporúča sa aj pri zdravotných problémoch, ako je hnačka u detí. Neváhajte pripraviť svoje dieťa a karobový práškový čokoládový krém zmiešaný s čerstvo roztlačenými banánmi. Lahodný, výživný, voňavý a zdravý dezertný liek. Nebojte sa, skutočnosť, že pomáha v prípade hnačiek, ešte neznamená, že má normálne zápchu. To je prípad aj banánov: veľa rodičov sa mylne domnieva, že banány majú zápchu, ale toto je len ďalší falošný mýtus >> prečítajte si viac v článku venovanom bananom na webe prodieta.ro Organický prášok Roscove - pozri cenu a podrobnosti -

Na otázku: Môže karobový prášok nahradiť kakaový prášok? - Americká akadémia výživy a dietetiky odpovedá: „Karobový prášok chutí podobne ako čokoláda a dá sa použiť ako náhrada čokolády v cukríkoch, nápojoch a dezertoch, ktoré je potrebné upiecť. Karobový prášok má prírodnú sladkú chuť, má málo kalórií (13 kalórií v lyžičke), má veľmi málo tuku a čo je najdôležitejšie, neobsahuje kofeín.! Ak namiesto zákuskov vyžadujúcich pečenie použijete namiesto kakaového prášku prášok zo svätojánskeho chleba, použijete menej cukru alebo sladidla. Karobový prášok je možné zmiešať s odstredeným mliekom alebo pridať do koktailov. ““.

Diétny recept na ostružiny s ROŞCOVE ​​namiesto kakaa.

Vložte do misy a premiešajte:
• 3 vajcia
• 6 lyžíc oleja
Pridajte v poradí a premiešajte:
• soľ, špička lyžičky
• trochu vanilky
• 4 lyžice karobového prášku
• 1 šálka špaldovej múky
• ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva
• sladidlo podľa chuti (stévia, hnedý cukor, kokosový cukor alebo agávový alebo javorový sirup)
• všetko, čo chcete, od hrozienok, čiernych ríbezlí, vlašských orechov, mandlí alebo nakrájaných pekanových orechov. Pridali sme organické čierne ríbezle a nesírené hrozienka.