Kastról z bruselskej kapusty Vynikajúci so zemiakmi

No, ak to ani nevyzerá dobre! Tu nájdete informácie o tom, ako pripraviť vynikajúcu kastról s ružičkovým kelímkom za okamih.

Jednoduché jedlo, chutné a navyše priateľské k figúre? Potom môžete začať s týmto hrncom s ružičkovým kelímkom. Zvládnu to aj začiatočníci. Tu je postup, ako na to.

Ingrediencie pre 3 porcie:

• 400 g zemiakov
• 350 g ružičkového kelu
• 150 ml smotany, 15% tuku
• 3 vajcia
• 1 lyžička soli
• 1 lyžička korenia
• 1 čajová lyžička muškátového orieška
• 60 g syra

Na porciu asi:

• 367 kcal
• 18 g tuku
• 30 g sacharidov
• 19 g bielkovín

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

1. Ošúpané a na kocky nakrájané zemiaky povaríme 10 minút. Pridajte ružičkový kel a povarte ďalších 5 minút. Odlievanie.
2. Smotanu voľne rozšľaháme. Porazte tiež vajcia a pridajte soľ, korenie a muškátový oriešok. Preložíme smotanou a 30 g syra.
3. Vložte zemiaky a ružičkový kel do vymasteného pekáča. Zalejeme ho smotanovou omáčkou a podlejeme zvyšným syrom. Pečieme v rúre na 180 stupňov 30 minút - hotovo! Dobrú chuť.

V tomto videu môžete zistiť, ako je náš jednoduchý hrniec s ružičkovým kelímkom krok za krokom pripravený:

V našej obrazovej galérii je ešte viac receptov s ružičkovým kelmi, ktoré nájdete. Preklikajte sa, inšpirujte sa, uvarte si sami: poďme:

Aj vy si môžete vychutnať sezónu ružičkového kelu a chutné jedlá, ako je tento jednoduchý kastról s ružičkovým kelímkom len málo? Potom nájdete veľa ďalších chutných jedál s ružičkovým kelom ako na našej tematickej stránke, tak v našej obrazovej galérii:

---