Kate Hudson vysvetľuje, prečo po pôrode tretieho dieťaťa - Andreea Raicu, schudla ťažšie

vysvetľuje

Herečka prezradila, ako ťažko sa jej po pôrode tretieho dieťaťa vrátila k svojej zvyčajnej váhe.

Po dvoch pôrodoch sa Kate Hudsonovej vždy podarilo schudnúť bez toho, aby tento proces zvlášť pocítila. Ale tretí pôrod zmenil údaje o probléme.

V rozhovore pre magazín Women's Health herečka vysvetlila, že návrat k svojej normálnej váhe po narodení tretieho dieťaťa jej trval dlhšie. Pri predchádzajúcich pôrodoch trvala 12 mesiacov, na rozdiel od šiestich mesiacov, a Kate má vysvetlenie: nedostatok času.

„Na rozdiel od prvých dvoch pôrodov som sa teraz nestihla pohnúť. Mala som ďalšiu disciplínu, “povedala.

Za týchto podmienok Kate obmedzila svoje stravovacie návyky a postupovala podľa programu Weight Watchers. 40-ročná herečka na Instagrame napísala, že WW jej pomohla schudnúť „bez toho, aby sa zbláznila v strese z jedla alebo pohybu“.

Cvičenie pilates pre maximálnu kondíciu

Hudson vysvetlil, ako sa mu podarilo včleniť pár cvičení do svojho nabitého programu. Cvičí trikrát alebo štyrikrát týždenne, či už je to fitnes, tanec alebo pilates. „Keď robím pilates, viem, že som v najlepšej forme. Páči sa mi, aká som flexibilná a ako formuje môj tvar tela, “povedala.

Hviezdu teší, že sa jej podarilo vrátiť k svojej obvyklej váhe: „Cítim sa dobre, energicky a silne. Cítim to znova, “povedala.