Káva a jej tajomstvá
Začnite svoj deň dobrou, horúcou a chutnou kávou. Čo môže byť príjemnejšie, hlavne ráno? Káva môže byť skutočným liekom, dodáva nám energiu a zvyšuje našu schopnosť sústrediť sa. Jeho účinky však závisia od spôsobu, akým ho pijete, uvádza správa GadgetReport.ro
1. Ak ho vypijete počas prvej hodiny, vyberte si tvrdé espresso alebo filtrovanú kávu. Povzbudí vás to a dodá vám potrebnú energiu. Sladká káva s mliekom a veľa cukru sa neodporúča.
2. Káva sa otvára! Je dobré ho teda zapiť pohárom vody.
3. Snažte sa nekombinovať kávu s cigarami a nápojmi. Ak ste nevedeli, pozitívne účinky kofeínu ničia škodlivé látky v tabaku a alkohole.
4. Kávu pite stále pred jedlom, pretože ak ju kombinujete s jedlom, bráni to tráveniu.
5. Vyhýbajte sa káve z kanvice. Káva v tureckom štýle nie je najzdravšia a mali by sa jej vyhýbať najmä ľudia s tráviacimi problémami.
6. Ak držíte diétu, vyhnite sa konzumácii kávy s cukrom. Dobrá správa je, že vám pomôže ľahšie spaľovať tuky, teda chudnúť.
7. Kávu pite s mierou. Snažte sa neprekračovať viac ako tri šálky denne, najmä ak máte problémy so srdcom alebo s trávením.
8. Správne pripravená káva neukazuje vodu, ktorá ju obsahuje. Pozri sa teda na okraje šálky a ak sa dá cez kávu pozerať, znamená to, že to nie je kvalitná.
9. Je len mýtus, že instantná káva je nezdravá. Ness môžete konzumovať bez problémov, stačí si dať pozor na množstvo, pretože je oveľa silnejšie.
10. Dobrá káva je taká, ktorá obsahuje v priemere 2 čajové lyžičky kávy. To ak je to kvalitná káva. Vyhýbajte sa nákupu neznámeho sortimentu kávy, rozliatej kávy a iných kombinácií s príchuťou kávy. Sú plné toxínov a môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Je to ako piť falošnú whisky alebo „colu“.