Káva na diéte

Ahoj. Niekoľko dní držím diétu. Denne by ste mali vypiť asi o 3 litre viac. Je to pre mňa veľmi ťažké zvládnuť, pretože som z domu vždy pil veľmi málo. Čo tak káva Názory na to, či si do svojho nápoja môžete pridať kávu, sú veľmi odlišné. iní opäť tvrdia, že keď pijete kávu, musíte si dať extra tekutinu, pretože káva ju odvádza z tela. Čo je správne? Počíta sa teraz káva ako tekutina alebo nie?

vypiť litre

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Môžete ísť
Piť kávu. Pretože ak pijete kávu pravidelne, môžete si ju započítať do denného množstva!

Pre mňa to bolo pred 2,5 rokmi, keď som takto schudla:

Mne sa vlastne podarilo vypiť 3 litre vody denne. Okrem toho som denne vypil medzi 4 - 5 šálkami kávy.
Pomohlo mi to dokonca aj pri chudnutí.
Pretože káva dokonale potlačila môj apetít!

Takže si z toho nerob starosti.

-> Jediný bod, ktorý by ste mali venovať pozornosť, najmä pri diéte, aby ste pridali nízkotučné mlieko a nahradili cukor sladidlami alebo ak je to možné.

Môžem druhý
stačí zapojiť, môžete piť kávu! Káva odstraňuje vodu z tela až po viac ako troch šálkach denne. Momentálne celkom dobre chudnem, ale vypite 3-4 šálky denne. Neviem, či vám pomôže pri chudnutí, myslím si, že by ste mali - ak to beriete veľmi opatrne - zvážiť kalórie z kávy. Ale keďže nepočítam kalórie, tak ani nie. A hlad s ním skutočne na chvíľu zmizne.

Veľa šťastia pri chudnutí.

Takže
Káva nie je zahrnutá v odporúčanom množstve tekutín, ktoré by ste mali piť každý deň.

Ale ak máte náladu na šálku kávy a nepridávate tony smotany, potom by som si túto šálku na vašom mieste doprial.