Káva s mliekom alebo bez mlieka počas liečebného hladovania
Ahojte všetci!
Som absolútny pôstny začiatočník! Ale považoval som HP za mimoriadne užitočné a rád by som začal riskovať budúcu stredu.
Mám ešte jednu otázku ohľadne konzumácie kávy. pretože som tu čítal, že počas pôstu sa dá piť káva. ale aj s mliekom?
Alebo radšej nie?
Bolo by skvelé, keby mi niekto mohol pomôcť.
Vopred ďakujem
lg
Katarína
Ahoj,
tak pijem kávu s mliekom a zatiaľ mi to nikdy neublížilo. Dnes mám druhý pôstny deň. Ako si sa dostal a ako sa máš?
Pôst vás robí spokojnými a šťastnými.
Ahoj uschi!
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď. Prvý deň som kávu úplne vynechal a od včera pijem dvakrát denne šálku kávy s trochou mlieka. Oveľa menej, ako obvykle beriem, ale bez toho to tiež nepôjde.
Inak to ide relatívne dobre, aj keď stále cítim dosť zreteľný hlad. Ale to je asi aj preto, že sa nevyhnem príprave jedla mojej malej dcéry.
Ako sa máš? Už ste sa postili?
Zdravím vás
Katarína
Vlani som sa postil dva týždne. Bez mojej kávy s veľkým množstvom mlieka by som sa cez to nedostala. Na jednej strane samozrejme kvôli chuťovému aspektu. Na druhej strane kvôli môjmu už aj tak dosť nízkemu tlaku.
V tom čase som mal celkom dobré výsledky
Podľa mojich skúseností preto môžem povedať: Pokiaľ napriek mlieku vo svojej káve nedosiahnete viac ako 500 kcal denne a inak budete dodržiavať všetky pravidlá pôstu, bude mať terapeutický pôst pozitívny vplyv na vaše telo.
[Tento príspevok naposledy upravil Iniii 24. apríla 2016 o 0:08 hod.]
Pre mňa všeobecne absolútne žiadny kofeín počas pôstu.
Kofeín by ma 1. stimuloval bez jedla ako veverička na kokse 2. káva je generátor kyselín a telo je ešte pravdepodobnejšie prečerpané (môže spôsobovať bolesti hlavy počas pôstu a všeobecne tiež ako preliačiny). a 3. Pre mna osobne znamena terapeuticky hladovanie akousi resetovacim tlacitkom pre dieta, napr. „zbavte sa“ aj návykov a návykových látok, ktoré nepotrebujem a ktoré pre mňa nie sú dobré.
Ráno bude espresso pridané ako preventívne opatrenie proti migréne.
Pozdravujem lásku,
V
Edit: ach áno, začiatočná otázka: mlieko je pre mňa jedlo a teda aj tabu počas pôstu podľa Buchingera. Ale je to len to, s čím vychádzam a s čím mi je dobre
--
tak ako telo potrebuje k rastu jedlo, aj duša potrebuje k rastu lásku.
(mata amritanandamayi)
Kávu som teda vždy pil. Tiež si myslím, že to nejak závisí od vás. Pôst Buchinger je bez, áno. Ale s džúsom. Nachádzam sladký džús v tej istej lige. Šťava a mlieko sú jedlo. Hotovo. A keď sa toto množstvo energie udržuje na nízkej hodnote, telo zostáva nalačno. Do kávy si vždy dávam mlieko. Stanovené 150 ml dvakrát denne. Jedinou otázkou, ktorú tu považujem za dôležitú, je táto: Zasahuje to do môjho pôstu? Hlad som z toho nemal (na rozdiel od džúsu!). Dokonca mi to prišlo užitočné. Ráno sa máte na čo tešiť. Je to dôležité aj emočne! Radosť a útulnosť a rituál. to pre mňa nerobí čaj a nikdy to neurobím! Čaj, okrem čierneho, považujem za absolútne fádny a nudný. Po mojom prvom pôste sa mi celý jogínsky čaj vrátil do uší vo všetkých jeho variáciách. Odvtedy som to pekne nechal, až na jednu šálku denne. Lepšia voda alebo tak niečo.
Každý si musí rýchlo nájsť to svoje. A ak to pri káve s mliekom funguje výborne a psychika s tým môže byť jednoducho spokojná, je to skvelé! Mali by ste byť len opatrní, aby ste to nepreháňali a stále „prepašovali“ príliš veľa kalórií a vyhodili svoje telo z pôstu.