Káva, zázračný prostriedok

Pre veľa ľudí sa každé ráno začína „zaslúženou“ šálkou kávy . Jeho výhody dokazuje viac ako 20 000 štúdií, ktoré zdôrazňujú najmä jeho psychostimulačné účinky.

Zdá sa, že zlepšuje reakčný čas, bdelosť a dokáže navodiť dobrú náladu. Ak však nemáte problémy so srdcom a nepôsobí na vás nervozitou, nemusíte sa obávať, najmä preto, že lekári dokonca odporúčajú piť kávu.

Kofeín, látka nachádzajúca sa v káve a iných výrobkoch, hrá dôležitú úlohu pri liečbe mnohých zdravotných problémov. Kofeín, ktorý je prospešný na zmiernenie migrény, je obsiahnutý v liekoch určených na zastavenie záchvatov.

Je tiež zázračný v pľúcach, pretože môže zlepšiť dýchaciu kapacitu, najmä u astmatikov. Niektoré štúdie naznačujú, že káva môže znižovať určité druhy rakoviny, ako je rakovina pečene a hrubého čreva, pričom kyselina colorgenic chráni pred cukrovkou typu 1 a 2. Vedci tvrdia, že ak vypijete dve šálky kávy. za deň máte o 25% menšiu pravdepodobnosť, že budete trpieť rakovinou hrubého čreva .

Káva zohráva dôležitú úlohu aj pre vodičov, pretože ich udržuje v strehu a pomáha znižovať riziko zaspania za volantom. Podľa americkej štúdie poskytuje káva telu viac antioxidantov ako ovocie a zelenina.

Výskum tiež ukázal, že antioxidant, ktorý chráni telo, je v káve espresso trikrát vyšší ako v káve z rýchlovarnej kanvice. Na druhej strane fajčiari a ľudia, ktorí pijú alkohol, majú menej problémov so srdcom a pečeňou, ak sú kávičkári. Nesmieme však zabúdať na škodlivé účinky kávy, najmä pri nadmernej konzumácii.

---