Je to zlé, ak držíte diétu a máte večer mandarínky (jedzte, chudnite)
5 odpovedí
Vaše telo sa vždy uberá cestou najmenšieho odporu, môže si vybrať medzi spaľovaním tukov alebo spaľovaním cukru, potom si vždy vezme cukor a nespaľuje tuky. Cieľom vašej stravy je pravdepodobne zbaviť sa nejakého tuku, takže ovocie je neoptimálne. Lepšie okusujte mrkvu (zeleninu) alebo niečo také:)
Môže to byť preto, že som v poslednej dobe pribral, pretože som to tak urobil
Ďakujem za odpoveď ☺️
Závisí to od toho, aký druh stravy robíte. Ak chcete pribrať, je to v poriadku. Ak chcete schudnúť, myslím si, že to nie je také optimálne.
Zlé je vždy relatívne.
Možno nie optimálna kvôli fruktóze, ale určite existujú aj horšie veci.
ach čo, môžeš jesť ovocie.
Nie - samozrejme záleží na výške.
podobné otázky
Rada si dám večer 5 - 8 mandarínok. Chuť sa mi jednoducho páči, hlavne na Vianoce. Sú mandarínky zdravé pre telo? S čím skončia?
Ahojte všetci, momentálne robím Almased Turbo diétu a vyzerá to takto: 1. týždeň: Vymeňte 3 jedlá za Almased a v druhom týždni pite Almased ráno a večer, ľahké jedlo ako je šalát, chudé mäso/ryby a veľa na obed. Zelenina. Tretí týždeň pite Almu každú chvíľu večer. Myslíte si, že táto strava môže z dlhodobého hľadiska zmeniť, alebo že sa jojo efekt prejaví potom?
Zajtra večera mama uvarí náhradné rebierka, šalát a zeleninové tyčinky. Momentálne držím diétu a stravujem sa zdravo počas dňa. Má to zlý vplyv na moju váhu/stravu, keď večer jem náhradné rebrá (a šalát, zeleninu)?
Čítal som, že mandarínky sú fatkiller, že? ☺️
S priateľom sme sa teda bavili o chudnutí a povedali sme si, že mandarínka má asi 13 kalórií. Potom ma ubezpečil, že mandarínky ma nemôžu zblbnúť, pretože neobsahujú žiaden tuk. Keby som ale mal dennú potrebu 2 000 kcal a PRÍKLAD by som zjedol 200 mandarínok, prekročil by som svoju požiadavku a pribral by som, pretože je tu viac kalórií ... alebo?